Кога видот згаснува
Мајнц/Шлиселфелд (дапд). На почетокот, можеби само минувачите од другата страна на улицата или деталите на крајот од градината се појавуваат малку заматени и ви требаат очила за да возите автомобил ноќе. Во текот на животот, видот на многу луѓе се влошува сè повеќе и повеќе. Најдоцна од 45-та година од животот, презбиопијата влијае на скоро секое око, а острината на видот се намалува - читањето станува потешко.
Во повеќето случаи сè е нормално и нема за што да се грижите. „Честопати мораме да ги отстраниме стравовите на нашите пациенти“, вели офталмологот Кристијан Волфрам од Универзитетската клиника за око во Мајнц. Бидејќи идејата дека читањето под кориците или зјапањето во мониторот трајно ги расипува очите е упорна. „Ако осум часа седите пред вашиот компјутер на сув канцелариски воздух, на крајот на денот можете да видите сè, но повеќе не она што е на екранот“, вели Волфрам. Сепак, ваквото еднострано напрегање на очите обично не доведува до побрз пад на видот.
Како и да е, постојат безброј книги со вежби за очи, тренинг за очи и други совети кои треба да ви помогнат да се ослободите од очилата или барем да го запрете губењето на видот. Но, што е тоа за обука за очи? Офталмологот Шлиселфелдер Питер Хајнц, член на управниот одбор на Федералното здружение на офталмолози, не размислува многу за тоа. „Миопијата и далекувидноста се генетски утврдени и не можат да се подобрат со обука за очи, лекови или специјални диети“, вели Хајнц. Затоа не ви требаат книги што го сугерираат токму тоа.
Но, офталмологот знае дека многу заболени сакаат да направат нешто кога ќе им се влошат очите. „Секако дека е вознемирувачко кога веќе не можете да гледате многу добро, кога вашите очи побрзо се заморуваат, а погодените тогаш сакаат самите да бидат активни“, објаснува Хајнц. И тука се отвора пазар каде што може да се заработат многу пари.
Очилата често се перципираат како мана
Покрај тоа, многу луѓе сè уште ги доживуваат очилата како мана. „За многумина, очилата изгледаат како патерица што прави видлив дефицит“, вели Хајнц и знае дека поради оваа причина, засегнатите честопати се обидуваат да спречат губење на видот со витамински препарати или специјални вежби. „Но, исто како што носењето очила не ги влошува очите побрзо, вежбите и додатоците во исхраната не помагаат да се одржат очите чисти подолго“, вели Хајнц.
„За оние кои работат многу одблизу, на пример, седејќи пред мониторот цел ден, има смисла да се погледне во далечината еднаш на час“, вели Хајнц. Иако ова не запира на зголемено оштетување на видот, ги релаксира мускулите кои се насочени кон блиската област поради напрегањето. „И после долго разгледување низ прозорецот, честопати можете подобро да се концентрирате на буквите на мониторот“, вели Хајнц.
Разумната исхрана има поголема смисла отколку вежбањето околу очите
„Разумна и урамнотежена исхрана има позитивно влијание врз целиот организам и очите не се исклучок“, вели Хајнц. Неисхранетоста всушност може да предизвика влошување на видната острина. „Само повеќето луѓе во Германија се далеку од неухранетост и затоа не мора да помагаат со додатоци во исхраната“, вели офталмологот.
За Хајнц постои само еден исклучок каде може да вреди да се разгледа специјална диета за очите, а тоа е дегенерација на макулата поврзана со возраста (AMD). Во оваа болест, видот се губи во центарот на мрежницата, се задржува само надворешното видно поле. Раните знаци се појавуваат во 2,6 милиони, 1,6 милиони Германци страдаат од отворено AMD. „Ако знаците се препознаат рано, може да влијаете на текот на болеста со специјална избалансирана диета и додатоци во исхраната“, вели Хајнц. Но, тоа мора да се разговара со докторот.
Редовните прегледи од офталмолог се најдобра превентивна нега
„Од 45-та година треба да одите кај офталмолог на секои една или две години за превентивна нега и еднаш годишно за фактори на ризик како што е дијабетес“, вели Волфрам, офталмолог. Точно е дека аметропијата не може да се запре, но многу очни болести како глауком може да се откријат рано. Бидејќи засегнатите често ја забележале оваа подмолна болест само во многу доцна фаза. „Сè уште може да се види јасно во центарот, но засегнатите веќе не забележуваат како се приближува велосипедистот од страна“, ги објаснува Волфрам симптомите на глауком.
„Оптичарите се одговорни за аметропија и имаат повеќе искуство со очила и контактни леќи отколку повеќето офталмолози“, вели Волфрам. „Но, ние често имаме пациенти кои само 30 години оделе кај оптичар и ни се испраќаат само кога очилата веќе не можат да го подобрат видот. Оние кои редовно одат на прегледи имаат голема шанса дека навремено ќе бидат препознаени болести на очите и дека интервенцијата честопати е сепак можна.