Кога воведуваме месо од мисирка во исхраната на детето

Месото од мисирка е, како пилешкото, одличен извор на железо, цинк и други неопходни минерали за одгледување на бебе. Многу лекари сметаат дека е дури и поздрава алтернатива од пилешкото. Турција има некои мали разлики во исхраната, но исто така и подготовка во споредба со пилешкото, иако двата вида месо се воведуваат на иста возраст и имаат исти придобивки за здравјето на детето.

Кога ќе го ставите во вашата исхрана?

Според препораките дадени од Американската асоцијација за педијатри, месото од мисирка може да се воведе во исхраната на бебето од 7-8 месеци, како и пилешкото.

Кои витамини и минерали ги содржи?

Месото од мисирка е важен извор на протеини и железо, неопходен минерал во борбата против анемијата (честа состојба кај бебињата и малите деца). Турција има помалку калории и маснотии од пилешкото, што ја прави поздрава алтернатива. Покрај овие основни хранливи состојки, месото од мисирка е богато и со други есенцијални витамини и минерали:

Витамин А;
Витамини од групата Б (вклучително и фолна киселина);
Витамин Д.

Калиум;
Магнезиум;
Цинк;
Калциум;
Фосфор.

Меѓу главните придобивки на месото од мисирка се:

зајакнување на имунолошкиот систем;
борба против рак;
зајакнување на коскениот систем;
подобрување на активноста на централниот нервен систем;
спречување на срцеви заболувања итн.

Како да изберете месо од мисирка?

Како пилешко, мисирката може да се најде на полиците во продавниците, или цела или на парчиња. Најсоодветни делови од мисирка во храната за бебиња се бутовите (вклучувајќи чекани), односно парчиња месо кои имаат темни делови, бидејќи се побогати со железо. Покрај тоа, тие имаат попријателска структура за стомакот на бебето и полесно се пренесуваат во храната по готвењето.

Купете органско месо од мисирка за да избегнете хормони за раст и антибиотици кои третираат индустриски израснати птици и проверете дали производот е на пакувањето.

На кои маси ја воведувате?

Како и пилешкото, мисирката може да се воведе, на почетокот, на ручеци во менито на бебето (од 12 до 13 часот). Како што расте, може да се додаде во подготовките за вечера.

Како да се подготви и сервира месо од мисирка?

Месото од мисирка мора да се готви пред да му се послужи на детето. За разлика од пилешкото, има подолго време за готвење или готвење до 2 часа. Важно е да бидете добро подготвени, бидејќи постои ризик од контаминација со салмонела, бактерија која се наоѓа во сурово месо и е опасна за бебето.

Најдобро е месото да се готви во рерна или варено, бидејќи по готвењето ги задржува повеќето од основните хранливи материи.

Со каква друга храна можете да ја поврзете?

Месото од мисирка е поврзано, на почетокот на диверзификацијата, со зеленчук што се користи при подготовка на супи - моркови, белило, пиперки, целер, тиквички. Изненадувачки, месото од мисирка, како пилешкото, одлично се комбинира со овошје - јаболка, кајсии, итн. Подоцна, откако дигестивниот систем ќе го толерира подобро, може да се комбинира со житни култури.

На која возраст прв пат му ја понудивте на вашето бебе мисирка? Дали мислите дека малечката толерира мисирка подобро од пилешко? Кажете ни ги вашите мислења во делот за коментари подолу!