Кои домашни лекови помагаат при запек Laxatan® M
За време на бременост или доење, мајките природно настојуваат да земаат што помалку лекови. Или генерално сте скептични кон хемиски дефинираните лекови и претпочитате природна алтернатива. Бидејќи запекот - исто како и варењето на храната - е секогаш индивидуална работа, може да биде дека со едниот или со другиот докажан домашен лек е веќе доволен да се поврати цревата. Подолу се дадени неколку предлози со сите аргументи за - и против.
топлина
Топлината ја промовира циркулацијата на крвта и може да ги ублажи грчевите. Ова се однесува на сите видови напнатост и секако на цревата. Ставете шише со топла вода на стомакот од половина час до еден час. Перници од гел или камен од цреша се исто така соодветни. Но, бидете внимателни: изворот на топлина не треба да биде директно на кожата. Абдоминалните и цревните мускули можат да се релаксираат под влијание; Абдоминалната болка се олеснува, а движењата на дебелото црево се олеснуваат.
Лаксативен чај
Лаксативниот чај обично содржи лисја од сена - тоа е билни компоненти на медицинското растение Сена, кое потекнува од Африка и Арабија. Нивните активни состојки, сенозидите, достигнуваат до дебелото црево, каде што бактериски се претвораат во таканаречени антрони. Антроните предизвикуваат зголемен прилив на течност во цревата и ги стимулираат движењата на дебелото црево.
Лаксативниот ефект започнува по околу 10 часа. Иако се сметаат за природен лаксатив, листовите од сена не треба да се користат долгорочно бидејќи го иритираат wallидот на цревата и претставуваат ризик од недостаток на електролит.
Лаксативните чаеви со сена лисја не смеат да се пијат за време на бременоста. Помеки алтернативи може да бидат чаеви направени со семе од анасон, анасон и семе од ким. Тие содржат вредни есенцијални масла кои имаат дигестивен и спазмолитичен ефект.
кофеин
Кофеинот содржан во кафето исто така може да го стимулира варењето на храната: како одговор на стимулирачкиот алкалоид, телото ослободува хормон кој пак го промовира производството на лачење на жолчката - и ова се користи за варење на маснотии.
Кафе - особено инстант кафе - исто така, содржи многу растителни влакна; а неодамна се знае дека стимулирачкиот пијалок не дехидрира. Така, можете исто така да додадете еспресо или лате макијато во препорачаниот дневен пијалок.
Абдоминални масажи и масажи на дебелото црево
Помалку проблеми со запек - помала употреба на лаксативи. Тоа е целта за стимулирање на масажи на желудникот и цревата. Поради густата мрежа на нерви што го опкружува цревата, сосема е можно да се стимулира со притисок и со тоа да се поедностави елиминацијата на столицата.
Со масажа на дебелото црево, метод развиен во 1950-тите од страна на берлинските лекари Воглер и Краус, пет области на стомакот се масираат со кружни движења и лесен притисок.
- Легнете удобно на грб.
- Сега замислете лице со часовник центрирано на копчето со стомакот со дванаесетте на врвот, кон градите.
- Првата точка за масажа е околу осум. Вториот е во единаесет часот. Останатите точки одговараат на два, три и пет на замислениот бирач.
- Сега масирајте ја секоја од овие точки во насока на стрелките на часовникот околу пет секунди. Повторете три пати.
- Изведете масажа три до четири пати неделно приближно. Два часа после јадење - ако е можно со празен мочен меур и црево.