Кои се факторите на ризик за прекумерна тежина и дебелина - аптека ДОНА

Вишокот тежина се дефинира со надминување на индексот на телесна маса на лицето (БМИ) (кој варира во зависност од возраста и полот). Формулата со која можеме сами да го пресметаме нашиот БМИ е: БМИ = тежина/висина2 (тежина во кг и висина во м2). Повеќе информации за БМИ може да најдете во Водичот за здраво јадење објавено од Романското друштво за исхрана.

прекумерна

Како водич, нормалната вредност на БМИ е помеѓу 18-25 кг/м2 (дури 27 кг/м2) кај возрасни, но границите се менуваат во зависност од возраста и полот. Границите за жена со висина од 1,63 м се 18 × 2,66 до 25 × 2,66, односно нејзината тежина може да варира помеѓу 48 и 66 кг. БМИ кај лице со нормална тежина е помеѓу 18,5 и 24,9. На лице со прекумерна тежина помеѓу 25 и 29,9 и на дебело лице ≥30.

Кои се главните фактори на ризик за вишок килограми (прекумерна тежина) и дебелина

Многу е важно да се спомене дека тие не дејствуваат единствено, туку комплементарно, затоа прашањето е многу сложено.