Кои се одговорите на диетата на Лариса Долина Компетентно за здравјето на iLive
Специјалист на статијата
Осврти за исхраната на долината се разликуваат во голема мера. Оние кои изгубиле тежина од овој систем на храна, забележуваат јасен дериват на дебелина. Но, диетата во долината има свои недостатоци. Ова го кажуваат нашите читатели за неа.
Непријатност во стомакот
Кога почнав да губам тежина на диеталната долина, не се чувствував многу пријатно во стомакот. Не беше болка, туку нешто како непријатност во цревата. Ова чувство ме прогонуваше во текот на целата диета.
Поради фактот што беше невозможно да се јаде вообичаена и омилена храна, многу страдав од фактот дека секогаш сакав да јадам нешто кисело или солено. И солта е во Диет долината и е забранета. Јас навистина сакав веднаш да земам малку сол и да го лижам со мојот јазик - на телото му беа потребни вообичаените диети и сензации за вкус.
Додуша, решив да се убедам дека ако издржам до крај, ќе бидам слаба и убава. Оваа идеја ме поддржуваше во текот на целата диета.
Најтешко ми беше 4-от ден од диетата во долината без зачини и сол. Но, сепак издржав. Шестиот ден од диетата стана пресвртна точка: сè уште се расипав и јадев што сакав. Како резултат на ова, можев да седам на оваа диета 5 дена и да ослабам 5 кг вишок тежина, но на 6-от ден (кога не можев да го издржам егзекуцијата), вратив 1,5 кг.
Tryе се обидам повторно малку подоцна.
[1], [2], [3]
Беше тешко без закуски
Минатиот мај, се обидов да минам низ долината на диети. Да, не еден, туку со пријател. Бевме заведени од фактот дека за краток временски период може да изгубите 6 килограми за една недела.
Прво се поддржувавме и телефонски се прашувавме: „А дали паднавте? Што јадевте денес? Како успеавте да се откажете од ролни?“ И во првите 3-4 дена беше релативно лесно да се спротивставиме на диета.
Единствената тешкотија беше тоа што работам многу на компјутер со бесплатен распоред, така што секогаш ќе имам можност да станам и да зграпчам нешто. Тоа беше многу големо искушение. Особено што кефирот веќе е толку уморен од мене и од мојот дечко. Сакав да додадам нешто вкусно во мојата исхрана.
Јаболката и крушите, кои и двајцата ги сакаме, ни беа од голема помош. Можевме да ги јадеме и тоа не ни пречеше. Вечерта, сепак, гладот беше многу мачна. Не пропаднав и останав, но отсекогаш сонував колачи и колачи, кои сега не беа доволни.
Многу ме поддржуваше фактот дека на диетата во долината навистина почнавме брзо да губиме тежина. На пример, можев да ослабам 5 кг за 4 дена, а мојата девојка - на 3. Помина половина година и со сигурност можам да кажам дека мојата нова тежина ќе трае долго - само 1 кг се врати, но тоа вели ако излезете од диета е добро.
Оваа зима, планирам да се вратам во Диетската долина за да ја поддржам формата.
Да се исцеди шеќерот беше многу полесно отколку да се исцеди сол
Сакав да изгубам тежина навистина брзо - само една недела, а прегледите за диетата во долината беа најпозитивни. И решив да го испробам овој систем на храна особено затоа што навистина обожавам јогурт и урда.
За мене беше невообичаено да ја менувам диетата - јадете малку, барем 6 пати на ден. Но, јас постепено се навикнав и го користам овој систем и денес. Се навикнав да јадам часовник, составив чинија садови и го испечатив на хартија.
Дома закачив копија од мапата на фрижидерот, а на работа ја чував покрај компјутерот. Се разбира, збунетиот изглед на моите колеги беше ставен на располагање цела недела.
Искрено, можеби оваа диета е добра за оние кои слабеат дома. Но, јас не би им ја препорачал оваа диета на канцелариските работници, со нивниот интензивен режим и неможноста да јадат постојано.
Ништо во диетата во долината не ми беше тешко освен одбивањето на сол. Сакам солена храна! Шеќерот не е ништо - постепено се навикнав да пијам чај и кафе без шеќер, особено што претходно го практикував. Но, беше многу тешко без сол.
Штом посакав сол, печев компири и сепак ги посипував. Тогаш, што долго време се колнаше себеси?.
Петтиот ден беше најтежок за мене. Податоците се толку монотони, а јас сакав месо и слатки ролни што едвај преживеав до крајот на диетата. Да, изгубив скоро 6 кг за 6 дена, но по која цена ме чинеше!
На крајот, решив дека по втор пат веројатно не сакам да ја испробам оваа диета, иако резултатот од неа ќе трае долго - неколку месеци.
Осврти на диетата во долината - ова не се препораки од наша страна или од страната на губење на тежината. Нашата цел беше да ви дадеме што е можно повеќе објективни информации во врска со системот за слабеење на Лариса Долина. И зависи од вас.
[4]