Кои тегови да ги користите дома 2020 година

Кое Тегови за домот се добри и им помагаат на почетниците да започнат со обука на гира? Зошто се тегови попопуларни од мрена и кои се прилагодливи тегови?

Треба ли да се пријавам Неопрен, винил, леано железо или поточно за тегови со Лента за зглоб или дури и во Сет куфер одлучи? Постои голем избор и не е лесно за едниот или другиот да го изберат својот прв комплет гира ... Редовниот тренинг со тегови помага во градење мускули и ја подобрува кондицијата.

Ги избравме нашите омилени тегови за домот и ги прикачивме на вас.

1. Сет од гира од леано железо од 2: Сет што може да се прилагоди, различни варијанти на тежина

Овој комплет со гира влегува различни варијанти на тежина понудени. Така можете со најлесен Тежина поставена 10 килограми на гира, со најтешки поставени 30 килограми на гира вежба.

Сетот доаѓа со два Тегови во Должина од 35 см како и еден дијаметар на 30 мм опремени и импресионираат со a добар сооднос цена/перформанси. На леано железо Тегови се обележани со т.н. Starвезден затворач опремени.

Така, можна е разновидна обука со различни тежини. Така е најлесен комплет со гира за обука на По 10 кила на гира можно е да се користи комплетот со најтешка варијанта на тежина обезбедува обука на 30 килограми на гира, Па тренираш тука со вкупно 60 килограми. На Мрена има еден без дискови со тежина и заклучување на starвездите Тежина за 1,8 килограми.

Следниве варијанти на тежина се достапни за обука дома:

2 x 10 kg се состои од 4 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg
2 x 15 kg се состои од 8 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg
2 x 20 kg се состои од 4 x 5 kg + 4 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg
2x 25 kg се состои од 8 x 5 kg + 4 x 1,25
2 x 30 kg се состои од 8 x 5 kg + 4 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg

Покрај тешките плочки, тегови имаат и starвездени брави со кои можете да ги закачите плочите на тегови. Секогаш бидете сигурни дека овие се добро затегнати. Така и со обука нема ризик од лизгање тегови се на Точки на вкрстено зафаќање. На Тегови волја не во комплет куфери но понудени лабава.

Заклучок

Секој што е почетник Сет со гира Со различни тежини и различни Варијанти на тежина во потрага по, кој е на едно со овие тегови добар сооднос цена/перформанси прецизно Затоа што тука можеш помеѓу најлесниот сет со максимална тежина на тренинг од кога било Изберете од 10 килограми на гира над 15 килограми, 20 килограми, 25 килограми до 30 килограми на гира. Сигурен модел за почетници, како и за напредна обука.

Бидејќи со сетот можете да се издвоите од еден мала тежина за обука до единица за максимална тежина работи. Исто така, секогаш треба да забележите дека мрената, како и locвездените брави имаат своја тежина.

Тие се исто така добро прилагодени за започнување обука. Бидејќи е опремен со claвезден затворач, може да се случи затворачот да се затегнува од време на време. Инаку, ништо не застанува на патот за успех во обуката со овој сет.

2. Sportstech 2 во 1 сет, 10 или 15 килограми максимална тежина по гира

Многу погодно Дали е ова 2 во 1 сект Затоа што тука можеш изберете дали да се користат тегови како Тегови или кога Мрена користи. Значи имаш тука двете варијанти на обука обединети во еден сет, затоа што Тегови може во неколку рачки до Мрена пренамена волја.

На поставени може или во Избрана верзија со 2 x 10 килограми или 2 x 15 килограми волја. Комплетот вклучува плочи со тежина од 1,25 и 2,5 килограми.

Секој со максимум. Тежина на 10 кг по рачкаБи сакал да тренирам го наоѓа следново во сетот:

4 х 2,5 кг
4 х 1,25 кг
Затворачи со 4 starвезди
8 силиконски навлаки за цели за обука
1 цевка за поврзување

Така можете со овој сет или а Гира или само еден Мрена обука заврши. На испорачани силиконски навлаки може да биде многу лесно за на Плочи со тежина за заштита нацртано волја.

кој е Тегови во Мрена преобрати само ставете ги двете тегови на Поврзувачка цевка заедно.

Тегови доаѓаат со a Систем против лизгање ги обезбеди лага Па дури и за време на испотен тренинг сигурно и Добро во раката.

Полците имаат еден дијаметар на 30мм, за да можеш и со други Плочи со тежина комбинирано волја.

Заклучок

А. совршено решение ако имате Вежба или со двајца Гира или мрена сакаат да завршат. Затоа што со ова поставени еден има двата вида при рака и лесно може да ги претвори тегови во мрена. Вие исто така имате можност да бидете Обука со гира во различни нивоа на тежина да го обучи тоа макс. тежина на обука лаги од 10 кг или 15 кг (во зависност од верзијата) по гира.

Многу практично исто така се вклучени Силиконски ракави, тие не само што ги штитат плочите за тежина, туку и подот.