Кој би помислил дека медот помага во слабеењето! Еве неколку рецепти кои имаат одобрение од проф
На прв поглед, би биле во искушение да го вклучиме медот во истата категорија со шеќерот: тој е сладок, затоа ве дебелее. Брзаме, ќе речат специјалистите, овој пчелен производ е полн со пријатни изненадувања. Дури и кога станува збор за диета.
Во комбинација со лимон, ги интензивира изгорениците
Лесен и истовремено многу ефикасен трик е да започнете секој ден со пиење сок од лимон засладен со една или две лажички мед и потоа чаша млака вода. Овој „коктел“ ја зголемува стапката на изгореници во телото и се детоксифицира. Ефектите ќе се видат по неколку недели, како на скалите, така и на изгледот на кожата во областите погодени од целулит. Проф. Д-р Георге Менчиникопси го објаснува овој ефект: „Медот содржи три видови шеќери, фруктоза, глукоза и сахароза и во контакт со сок од лимон, сахарозата се претвора во гликоза, што е полесно да се асимилира од телото. Лимонот, поради својата значителна содржина на витамин Ц, го стимулира горењето и делува антиоксиданс “. Идеално, треба да ја навикнеме оваа практика, без разлика дали сакаме да изгубиме тежина или само да останеме.
Мешано со цимет, афродизијак
Медот и циметот се две состојки кои, заедно, можат да направат чуда за вашата фигура. Едно од ефектите на оваа мешавина е афродизијак. Но, ова не е причината што комбинацијата доведува до слабеење. Објаснувањето е повеќе поврзано со ефектот на регулирање на нивото на гликоза во крвта, докажано е дека циметот има хипогликемично дејство, така што желбата за слатки е полесно да се контролира.
„Коктелот“ мед и цимет се подготвува на следниов начин: ставете половина лажичка цимет во прав (но може да има и цели парчиња) во чаша топла вода.Убаво измешајте ја и покријте ја чашата половина час. Потоа исцедете го и засладете ја „водата од цимет“ со лажичка мед. Смесата се пие наутро, половина час пред појадок.
„Многу е важно медот да не се додава во топлите течности, бидејќи на температури над 40 степени Целзиусови станува токсичен. Исто така, проверете дали медот е оригинален, купувајќи го од сигурни извори “, препорачува проф. Менсиникопски.
Тоа ни помага да изгубиме тежина во сон
Но, утрото не е единственото време од денот кога би било добро да се засладиме со малку мед за да ослабиме. Заменувајќи ја вечерата со една или две лажици мед, консумирана како таква, со чаша вода или чај, ќе ги стимулираме процесите на метаболизам на мастите во црниот дроб и ќе обезбедиме квалитетен сон. А, фактот дека спиеме добро само додава поддршка што му ја даваме на нашето тело да се опорави, правилно да ги користи енергетските ресурси и да се бори против стресот што не прави дебели. (Докажано е дека стресот предизвикува телото да ослободува два хормони - кортизол и лептин - кои не подготвуваат за опстанок со складирање на резерви на гориво во форма на маснотии.
Значи, повторно, ефектот е да добиете поинтензивни изгореници и, имплицитно, губење на тежината. И ова без да се вложат напори.
„Шеќерот, но и„ лесните “производи ни даваат, освен сладок вкус, само некои негативни калории што го превртуваат метаболизмот наопаку и полека нè претвораат во дебели зависници“.
Проф. Д-р Георге Менчиникопски