Кој има искуство со; Ниски хидрати; направени и добро изгубени вишок тежина - med1

Здраво, ентузијасти за слабеење! *:);-D

Од денес па натаму, почнувам да се откажувам од јаглехидрати 2-3 недели (скоро) со цел да ослабам. (Сега не сакам да чујам од никого колку е нездраво ова.)

Само сакам да знам: кој успеа да изгуби тежина со овој метод, колку и во кој временски период?

Здраво

Јас го правам тоа веќе некое време. Јас не можам без јаглехидрати во целост. Но, се обидувам да го изоставам што е можно повеќе.

Ако не сте зафатени со јаглехидрати, немате премногу избор кога станува збор за јадење, гел?

Значи, во моментов јадам многу салата и мисирка. Инаку малку зеленчук, и тоа е тоа

И го користам за да ослабам околу 2,9 килограми неделно. Но, тоа е само толку многу на почетокот. Ајде да видиме како ќе се одвива