Која е диетата на супермоделите

Миранда Кер претпочита најздрава храна што е можно, но понекогаш не одбива парче пица.

Кој не би сакал да го има телото на Адријана Лима или Миранда Кер? Па, ви откриваме каква е диетата на супермоделите и какви вежби прават тие за да останат во форма.

Адријана Лима

Тој има многу строга диета, во која целосно недостасуваат јаглехидрати, особено оние направени од бел леб. За појадок претпочитаат да јадат јајца, закуски се состојат од протеински шејкови, додека ручекот и вечерата претежно се состојат од зеленчук и посно месо или риба. Иако изгледа слаба, Адријана има силни раце откако крена тегови за време на спортските часови.

Миранда Кер

Ако обично преферирате здрава храна, не одбивајте од време на време парче пица или тестенини. Пред фото-сесиите, таа јаде суров зеленчук или здрави јадења, како и бифтек од живина, што и помага да ја одржи мускулната маса. Пијте што повеќе течност, особено обична вода и свежа вода од кокос. За побрзо согорување на калориите, не заборавајте да пиете зелен чај секој ден, бидејќи тој е исто така извор на антиоксиданси, идеален за одржување на младешкиот изглед на кожата. Таа комбинира исхрана со часови по јога и пилатес.

Доколку ви се допаѓа овој напис, очекуваме да се вклучите во заедницата на читатели на нашата страница на Фејсбук, со лајк подолу:

---