Која е диетата што се користи за лекување на аерофагија

Аерофагија е дигестивно нарушување предизвикано од голтање воздух при јадење, што предизвикува гасови и гасови. Ако обично страдате од цревни гасови, можеби е време да го проверите вашиот дневна диета да се следат и да се направат некои здрави промени. Оваа болест е исто така поврзана со пребрзо јадење, газирани пијалоци, пушење или гума за џвакање. Во тоа како ние објаснуваме, каква диета се користи за лекување на аерофагија .

Главната работа во третманот на аерофагија е соодветна исхрана, да консумираат јаглехидрати како Ориз, тестенини, житарки и колачиња исто така за да се намали, на Цревна флора може да се дестабилизира, така што гасови и отоци во стомакот се намалуваат. Сепак, аерофагијата не е секогаш предизвикана од лоша исхрана, но исто така може да биде симптом на некои дигестивни нарушувања како што се чиреви или гастритис. Кронова болест или произведени со земање антибиотици.

Неопходно е да знаете кои се препорачаните намирници што треба да ги ограничите во потрошувачката и кои дефинитивно треба да ги избегнувате ако страдате од ова нарушување. Започнуваме со Препорачана храна за аерофагија:

млеко од соја или без лактоза и деривати како што се јогурт, сирење и кефир.
Посно месо како Турција, пилешко и зајак и некои парчиња телешко месо.
овошје: Јаболко, ананас, круша, папаја и киви без кожа, овие имаат ензими кои помагаат при разградување на протеините и избегнуваат гасови.
зеленчук: Тиква, швајцарска блитва, спанаќ, моркови, обидете се да јадете една сирова порција на ден.
Риба: Треска, групер, ослиќ.
Масла од путер и маслиново, соја, сончоглед и пченка.
Варени јајца
пијалоци: природни сокови, вода, инфузии и чорби.

Храната што треба да ја консумирате со одредени ограничувања се:

Млечни производи, особено во десерти како што се пудинг, пудинг од ориз или пудинг.
виршла и масно месо.
Пекара, колачи и сладолед, како и мед, џемови и мајонез.
Сокови во шишиња
Цели зрна

На крајот на краиштата, ги имаме Јадете вие во Диета за лекување на аерофагијатреба да избегнуваат:

Полномасно млеко, кондензирано млеко и крем.
овошје: Портокали, грејпфрут, мандарини, кајсии и други кои доаѓаат во сируп, банани, сливи и други суви или захаросани плодови.
зеленчук: Артишок, брокула, кромид, лук, карфиол, бриселско зелје, пиперки, праз и ротквица.
Гасовити, алкохолни и чоколадни пијалоци.
мешунки: Наут, леќа или грав.
Масно месо и утроба.
Слатки, бонбони и колачи потопени во чоколадо.
Засладувачи

Еве ви претставуваме една Диета за лекување на аерофагија, Исто така, полесно да ја направите самите да знаете храна што е добра за лекување на оваа состојба и оние што треба да ги избегнувате.

појадок

Чаша сок од јаболка
Парче леб со путер или џем
Едно киви

јаде

Турција на скара
Крем од тиква
Салата од швајцарска блитва

закуска

Јован со вкус и вкус што го сакате
Сендвич со крем сирење

вечера

Тортила де пататас/или филе од ослиќ
Салата од морков и спанаќ
Јаболко

Другите препораки што треба да ги имате предвид при лекување на аерофагија вклучуваат:

Добро џвакајте ја храната.
Јадете со мир на умот.
Избегнувајте многу зачинета храна.
Се користеше ароматични дигестивни билки како зачин: жалфија, мајчина душица, анасон или рузмарин.
Избегнувајте да пиете додека јадете, тоа е знак дека не џвакате правилно, покрај тоа, течностите ги разредуваат дигестивните сокови и го прават варењето побавно.
Елиминирање пржена храна од вашата исхрана, покрај зголемувањето на вашата тежина, тие произведуваат гас и зголемете го вашиот холестерол .
Јогуртот ќе биде голем сојузник.
Заменете кафе и чај за дигестивни инфузии како нане, жалфија и камилица, покрај подобрувањето на варењето, ќе ги избегне и досадните гасови.
Ако сте запек, постепено вклучете храна богата со растителни влакна за да му помогнете на вашиот стомак да се навикне.
Избегнувајте гума за џвакање.

Природно Лекови секогаш ќе биде опција, до генерирана од аерофагија Гасови до олесни . Некои инфузии што можете да ги подготвите се:

камилица има антиинфламаторни и дигестивни својства кои го олеснуваат варењето на храната. Подгответе инфузија со лажица сушено цвеќе за секоја чаша вода. Пијте до три на ден.
Нане ви помага да исфрлите бензин ако сте јаделе прекумерно. Варете 1 лажица сушени лисја и две лажици свежи лисја во еден литар вода и пијте после јадење.
анасон е растение кое е врвно за елиминирање на гастричниот гас. Варете лажичка сушени семиња од анасон во чаша вода десетина минути. Пијте две чаши на ден.

Ако сакате да дознаете повеќе домашни лекови, ви го препорачуваме написот Природни лекови за аерофагија .

Овој напис е само информативен, во COMO немаме начин да препишеме никаков медицински третман или да поставиме каква било дијагноза. Ве покануваме да посетите лекар ако имате било каков вид поплака или непријатност.

Ако сакате повеќе предмети слични на Која е диетата што се користи за лекување на аерофагија сакате да прочитате, ве охрабруваме да ја внесете нашата категорија на болести и несакани ефекти.