Која е оптималната диета Соба за здравство - Андреа Лихтенштерн
Нашето тело е чудо на природата. Тој прави сè за да ја одржи својата хомеостаза. Хомеостазата значи саморегулација. Саморегулацијата е настојување на телото да го задржи своето внатрешно милје константно. Ова го прави со согледување на промените и потоа преземање мерки за да го најде патот назад во неговата внатрешна рамнотежа. Ако природната рамнотежа е надвор од заеднички, се разболуваме.
Интересно е што телото прифаќа и мерки што можат да го оштетат нашето здравје на долг рок, бидејќи за него е важна само функцијата во ТУКА и СЕГА.
Ако се јаде премногу храна богата со пурини (на пример, месо), за време на метаболизмот се произведува урична киселина. Ова обично се излачува преку урината. Ако премногу пурини пристигнат во телото или ако бубрезите се ограничени во нивната функција за испуштање/пренатрупани, тие остануваат во крвта. Ако концентрацијата на урична киселина во крвта се зголеми над одредена вредност, се формираат кристали на урична киселина. Овие кристали се таложат во зглобовите. Таму не можат да предизвикаат никаква штета во моментот. Проблемот е решен! Организмот ја согледа промената на крвта и презеде мерки за да се осигура дека вредностите во крвта повторно се точни. Не е добро решение на долг рок, бидејќи по години „складирање на кристали“, луѓето на крајот ќе доживеат пеколна болка. Подаграта е таму!
На хомеостазата влијаат:
Нездрава исхрана, недостаток на вода, недостаток на вежбање, стрес, токсини, хемикалии, недостаток на сон, озон, емоционален стрес, отрови за уживање итн.
На оптимална исхрана му помага на организмот да ја одржи хомеостазата. Му помага непречено да ги извршува своите функции, без притоа да прибегнува кон мерки што му штетат на долг рок.
Научете со мене кои микро- и макроелементи се важни за вашето тело и од која храна е идеална да ги набавите.