Која е вистинската диета DBH совети за исхрана; Тренирање
Која е „вистинската диета“.
Нашата дневна храна и пијалок ги одредува нашите ментални перформанси, физичката подготвеност и внатрешната рамнотежа. Оптималната исхрана му овозможува на вашето тело да се спротивстави на болести поврзани со исхраната во рана фаза. Диетата е најефективниот и ефтин начин за спречување на болести. Но, која е „вистинската“ диета? „Правата“ диета е индивидуална и се базира на толеранции, преференции и потреби поврзани со возраста. Оптималната диета за спортист е различна од онаа за растечко дете или млада личност, и онаа за работни луѓе со релативно малку вежби отколку за млада мајка или постара личност.
Што да очекувам во мојата консултација
На сесии еден на еден, ќе ви покажам начини да постигнете здрава исхрана која е погодна за секојдневна употреба и не го занемарува уживањето. Liveивејте здраво без да го жртвувате уживањето - тоа е можно! Колку е долг периодот што ни треба, зависи од вашата грижа и целта што сакате да ја постигнете. Врз основа на детална анамнеза, ја анализирам вашата моментална состојба: вашето секојдневие, вашите навики во исхраната, нивото на стрес и претходните диети, тенденциите кон емоционално јадење, итн. Врз основа на оваа анамнеза, создавам план за исхрана со конкретни препораки и алтернативи.
Тогаш може да оди! Willе ве придружувам колку што сакате.