Слабејте преку секс Во овие секс пози, согорувате најмногу калории
Дали сакате да изгубите неколку килограми и да го подобрите чувството на вашето тело? Тогаш нашиот совет за слабеење е: Оставете го да рипа во кревет!
Отсега натаму, телефонот има пауза и вашите обврски на социјалните мрежи треба да почекаат. Бидејќи кога станува вечер, децата се во кревет, а домаќинството е готово, вие прво се грижите за вашата фигура. Каде ќе го направите тоа зависи од вас. Креветот, каучот, кујнскиот под ... Важно е само да учествува вашиот партнер. Бидејќи од денес правиме сексуална диета. 'Llе ви кажеме кои пози во сексот ги тренирате мускулите и согорувате многу калории.
Парот летачки патки
Не грижи се, не мора навистина да полеташ. Името потекнува од познатата Камасутра - КНИГАТА за loveубовта, еротиката и сексот. Летечкиот пар на патки во суштина одговара на класичната позиција на коњи. Theената седи на мажот. Освен што тука жената му го свртува грбот на мажот. Мажот ужива во заводливиот поглед на грбот и на дното на својата партнерка, додека таа има слободни раце за дополнителна стимулација. Оваа позиција е вистински хит и кога станува збор за потрошувачката на калории: согорувате скоро 44 калории за десет минути. И кога сте страстни за тоа, тренирате прави и коси стомачни мускули, внатрешни бутови и мускули на грбот.
Танцот на Шива
Оваа позиција е супер ефикасна, но бара одредена фитнес од двајцата партнери. Мажот стои и ја носи жената држејќи ја под бутовите. Таа се наведнува кон него, држејќи се за неговите рамена. Човекот може да навлезе особено длабоко, но мора да има многу сила да го танцува танцот на Шива до крај. Но, на жените им е потребна и доволно напнатост на телото за да не висат на партнерот како влажна вреќа. За да го направите ова, таа троши скоро 44 калории за десет минути. Правите стомачни мускули, грбот и бутовите се обучени.
Стомак до стомак
Оваа позиција работи и кога стоите Партнерите се соочуваат едни со други и се прегрнуваат едни со други. Тие си даваат едни на други поддршка. Theената стои на прсти додека мажот продира во неа од напред. Во положба стомак до стомак, согорувате добри 41 калорија за десет минути, а исто така ги обучувате задникот, вратот и телињата. Меѓутоа, ако разликата во големината помеѓу мажите и жените е преголема, време е да станете креативни. Тогаш, жената може да застане на скала или на каучот, на пример.
Коњичка позиција
Се смета за една од најпопуларните позиции во оваа земја. Ова не е чудо. Мажот може да ужива пасивно, жената ја одредува брзината, интензитетот и видот на движење: кружни или нагоре и надолу - таа може совршено да го прилагоди аголот на пенетрација. Во зависност од интензитетот и видот на движење, се согоруваат до 43 калории за десет минути. Подвижноста на карлицата и колковите се обучени. Мускулите на грбот и стомакот се зајакнати. Ако нозете се користат за движење нагоре и надолу, дури и бутовите имаат многу да направат.
Сексот ве прави среќни
Факт е, сексот е добар за нас. Тоа ни создава розови образи, ги релаксира иритираните нерви, помага да се намали фрустрацијата, ги зајакнува односите со нашиот партнер и исто така ни помага да изгубиме тежина. Секако, не се чувствувате секогаш како заводлива сексапилна божица после долг ден. Но, одвреме-навреме помага и да го убедите вашиот послаб јас да имате секс. После тоа, сигурно нема да зажалите. Ветено.