Која е врската помеѓу потрошувачката на кафе и слабеењето
Умереното консумирање кафе позитивно влијае на нашето расположение. Покрај тоа, научниците научиле дека постои врска помеѓу кофеинот и слабеењето.
Се радуваме кога еден од нашите колеги ќе ја праша канцеларијата „Кој сака шолја кафе?“ И понекогаш се грижиме дека нема да можеме да ги завршиме сите задачи без дневна доза на кофеин.
И, иако сме среќни што нивото на енергија се зголемува, интересно е да се види како кофеинот помага и при слабеење.
Научниците од Newујорк научија дека две шолји кафе (250 милилитри) на ден можат да го забрзаат метаболизмот до 4% за само три часа.
Пиејќи шолја кафе во текот на денот, ќе потрошите околу 100 калории повеќе од вообичаеното.
Кофеинот и антиоксидантата хлорогена киселина помагаат во метаболизмот на шеќерот и мастите, што го прави овој трик многу ефикасен на долг рок.
Нутриционистите велат дека е потребно час и половина да се помине низ дигестивниот систем, препорачувајќи потрошувачка на кафе во мали дози во текот на денот.