Која сурутка за анаболна диета (АД)
Каква сурутка кај АД?
на Хамс »06 февруари 2008 година 21:09
па која сурутка би била најмногу препорачлива ?
-добар сооднос цена/перформанси
-малиот К.Х.
на 5 евра »06 февруари 2008 година 21:10
на Хамс »06 февруари 2008 година 21:35 часот
на МоаксЛ »06 февруари 2008 година 22:11 часот
Ја добив оваа
е само да се препорача
на Г-дин Нати »06 февруари 2008 година 22:18 часот
Здраво, имајте го овој во моментот.
Исто така, се наведува дека има малку KH и е погодно за диети со LC. Сепак, ова не е изолат од сурутка
на Cio »07 февруари 2008 година 00:55
на Ксилокаин »07 февруари 2008 година од 10:30 часот
Во основа, сурутката е добра и во н.е.!
Она што може да се случи ако внесете премногу протеини е дека протеинот „се претвора“ во глукоза и ве исфрли од кетоза. (ме изнервира ако не е точно)
Во оваа ситуација, околу половина од протеинот е "потрошен" - квази бисери пред свињите + заокружен удар за кетоза!
Но, во спротивно, можете да ја пиете вашата сурутка во вода после возот, без понатамошно разочарување!
на земиЗо »07 февруари 2008 година 12:55 часот
на Cio »07 февруари 2008 година 15:30 часот
И што значи тука „премногу“? 4+ g/kg?
Во моментов трошам околу 2,5 g/kg протеини. Значи, јас сум на безбедна страна, нели?
на земиЗо »07 февруари 2008 година 16:00 часот
И што значи тука „премногу“? 4+ g/kg?
Во моментов трошам околу 2,5 g/kg протеини. Значи, јас сум на безбедна страна, нели?
на Хамс »07 февруари 2008 година 16:13
2,5 протеини на кг телесна тежина е веќе премногу?
како може да ги снабдувате вашите мускули со помалку?
Мислев на 3g протеини на кг телесна тежина во исхраната.
на црно брзина »07 февруари 2008 година 17:00 часот
на МоаксЛ »07 февруари 2008 година 17:42
Хамс напиша: 2,5 протеини на кг телесна тежина веќе премногу?
како може да ги снабдувате вашите мускули со помалку?
Мислев на 3g протеини на кг телесна тежина во исхраната.
Земам 2g протеини/телесна тежина
Нормално треба да биде доволно за природно
За жал, пакетот Iso Sensation не содржи хранливи вредности за 100g
но: Pro Prtion (32g)
130 калории
28g протеини
1g јаглехидрати
Значи, многу е добро за АД
користете го тоа сами во мојата АД и добро се согласувам со тоа
на Испраќач »07 февруари 2008 година 18:50 часот
Ксилокаин напиша: Во суштина, сурутката е добра и во АД!
Она што може да се случи ако внесете премногу протеини е дека протеинот „се претвора“ во глукоза и ве исфрли од кетоза. (ме изнервира ако не е точно)
Во оваа ситуација, околу половина од протеинот е "потрошен" - квази бисери пред свињите + заокружен удар за кетоза!
Но, во спротивно, можете да ја пиете вашата сурутка во вода после возот, без понатамошно разочарување!
Што да правам кога сум тажен? Овој клип го гледам овде од 06:13 часот