Кола светлосен форум

Дискутирајте за диетална кока-кола во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; еј на сите вас ми треба твојот совет. сакам да ослабам малку (да јадам многу малку, да вежбам итн.). Морам да пијам повеќе за тоа. Често сум среќен,

Кола лајт

AW: Диетален кокс

Здраво!

Па, секогаш зависи од тоа колку ги консумирате овие пијалоци! Мислам дека 0,5 л диетална кока кола би било во ред, но за да компензирам, би пиел многу чај, што всушност секогаш се спушта доста добро (инаку и самиот имам проблеми да пијам многу) - најдобро ако го засладите, со засладувач!

AW: Диетален кокс

Јас исто така имам проблем со пиење и не ми се допаѓа (минерална) вода. алтернативно, постои и волвик со вкус (јаболко, портокал, лимон) или како ладен чај (лимон, праска). во зависност од сортата до приближно 17 kcal/100 ml (чај). aquaй од nestle има 9 kcal/100 ml. ако сакате слатки работи, аквай е веројатно премногу слаб за вас. во спротивно има и зеленчук.

AW: Диетален кокс

проблемот, кој обично се јавува, е што јас често одам на шопинг со мајка ми и таа многу внимава на парите. волвич со вкус и сите други "брендирани работи" се прилично скапи во споредба со сопствените брендови како к-класик од кауфланд. затоа одбива да купува такви „скапи“ пијалоци. ако пиете многу од тоа, разликата се забележува во вашиот паричник.
добро, и јас добивам само 20 евра џепарлак месечно и не сакав да го трошам тоа на пијалоци.

AW: Диетален кокс

Но, има и многу од овие добро познати производи во споредлива варијанта без име. само внимателно разгледајте во продавницата следниот пат, и сигурно ќе најдете нешто нискокалорично и ефтино, што исто така има добар вкус!

AW: Диетален кокс

Можете исто така да земете 100% овошен сок и да го мешате со сода или минерална вода.
Сокот не го чини светот во Хофер (Алди) или Спар (сопствен бренд). Треба само да бидете сигурни дека не се додава шеќер.

Јас всушност претпочитам да пијам минерална вода или сода - лимон.

AW: Диетален кокс

Погледнете тука: www.trinberater.de и www.trinkaktiv.at
Така и тогаш за светлината кокс. Ова е единствената каде што можам да наполнам големо шише на ден. тоа е всушност супер калорично, само мислам дека работите можат да отстранат хранливи материи од телото. па не толку оптимално за телото.

побарајте добри чаеви како што се „небесно зачинување“ и измешајте нешто заедно-> оставете го да се олади и да пие. веќе има толку многу варијанти и ефтино згора на тоа.

прскајте со овошни сокови.
пијте од шишиња со поголем отвор како пуника или среќен ден.
наместете го будилникот и пијте нешто секој час.
ако ги користите сите свои брендови, тоа не е скапо и добивате нешто од тоа.

со минерална вода се спуштате повеќе ако се одморите.

AW: Диетален кокс

Мала белешка од мене „стара Са .“
Јас не сум пиел ништо друго бидејќи имало светло за кокс. Добро, кафе помеѓу, но може да ме ловите со минерална вода. Досега не сум видел никакви негативни симптоми во себе. Од јануари до сега изгубив 13 килограми; гледаше во исхраната и спортот. Оваа комбинација работи добро за мене.
Поздрав
нукле

AW: Диетален кокс

Проблемот со сите овие слатки работи е што засладувачот го тера телото да мисли „шеќер“. тогаш се произведува инсолин и тоа пак предизвикува чувство на глад. Засладувачот се меша со телото. телото реагира како да е шеќер - маѓепсан круг.

Подобро пијте шприцер со овошен сок. Но, дури и оние што не се за потценување во однос на калориите.

Најдобро е само вода или чај. Ако само водата е премногу „здодевна“ за вас, само фрлете парче лимон. носи малку повеќе вкус и нема калории.

Освен тоа, премногу кола е апсолутно лоша за слузницата на желудникот поради киселината!

Пијам помеѓу 5 и 8 литри вода секој ден. Кола лајт многу ретко (1x за 2 месеци). и можам само да кажам дека дефинитивно ќе се чувствувате подобро ако пиете барем 3 литри секој ден за неколку недели

AW: Диетален кокс

одгласи

до пред 2 години секој ден пиев најмалку 1 литар овошен сок измешан со вода како прскалка. околу 450 kcal ДОПОЛНИТЕЛНО на нормална храна и пијалок (тоа е скоро ЦЕЛО парче чоколадо.)
Потоа се префрлив на мирната вода од капакот „Валон Квеле“ (зелени шишиња) и оттогаш ретко пијам нешто друго.
Открив објава додека прелистував --- >>

Алди има и минерална вода со вкус, на пр. гуарана или постар и др. стр . знае повеќе од тоа и чини значително помалку во споредба со волвикот.

пијте добро и со среќа

AW: Диетален кокс

Подобро пијте шприцер со овошен сок. Но, дури и оние што не се за потценување во однос на калориите.

Најдобро е само вода или чај. Ако само водата е премногу „досадна“ за вас, само фрлете парче лимон. носи малку повеќе вкус и нема калории.

Освен тоа, премногу кола е апсолутно лоша за слузницата на желудникот поради киселината! .

има нешто реално во тоа, и најлошото во врска со тоа, инсулинот многу силно го попречува распаѓањето на маснотиите во организмот. Засладувачите не се лекови за сите чуда за кои се пофалувале уште од 80-тите години на минатиот век.

анај, во право си но литар течност дефинитивно не е доволен. вода или чај секако би биле идеални.
Порано воопшто не бев fanубител на чај. Чајот беше достапен само кога бев болен и со тоа поврзав и чај . да бидам болен.

веќе некое време научив да уживам во чајот. има вкусни работи и може да се пие и ладно. зелениот или белиот чај исто така фаќа многу слободни радикали во вашето тело. пробајте го со чајни лисја од чајџилницата. пр. зелен чај со цреша. се што ви треба е чај, јајце или нешто слично.

Готвење чај (навистина не врие, повеќето типови треба да се приготвуваат на околу 80 ° C), а потоа уживањето во него станаа дури и мал ритуал што ми носи релаксација.

Во секој случај, ви посакувам многу среќа во потрагата по вкусна течност

AW: Диетален кокс

Мислам дека ако сте гладни и диеталната кока-кола не ви претставува таков проблем, тогаш можете да продолжите да ја пиете.

За мене има денови (претежно за време на викендот) кога секогаш пијам 1,5 кола лајт (+ лимон). Значи, за време на викендот има скоро 5 диетални кока кола (петок-недела). Ако е во ред со вас, тогаш не треба да се грижите за тоа.

Но, за да компензирам, јас обично сè уште пијам 2 литри или повеќе од нешто друго. Вода и ладен, незасладен чај од роза колк во теретана

Мојот таен совет. Мраз-ладно и тој малку кисел вкус. едноставно одлично против жедта за време на спортот!

А, ладните чаеви, евентуално измешани со малку сок, се одлични за летото во секој случај.

AW: Диетален кокс

Значи, јас сум многу штедлив и секогаш пијам вода од чешма.
Патем, јас сум на 1 литар/на 20 кг телесна тежина = 4,5 литри

Но, светлината за кокс е во ред.
Митот за засладувачи некако го спречува слабеењето е урбана легенда. Засладувачите немаат никакво влијание врз нивото на инсулин, а со тоа и врз метаболизмот и чувството на глад.

Дали е сличен мит со другите идеи што се популарни овде.
- Вие согорувате маснотии само со одредена стапка на пулс
- Откажување вечера
и уште повеќе.

AW: Диетален кокс

Проблемот со сите овие слатки работи е што засладувачот го тера телото да мисли „шеќер“. тогаш се произведува инсолин и тоа го поттикнува чувството на глад. Засладувачот се меша со телото. телото реагира како да е шеќер - маѓепсан круг.

Освен тоа, премногу кола е апсолутно лоша за слузницата на желудникот поради киселината!

Тоа во првиот пасус е очигледно точно, иако јас самиот не сум забележал ништо. Дали сум среќен и овој стимул на шеќер во мојот мозок оди во нирвана? Она што го забележав, и затоа можам да отфрлам многу од тоа, е дека станувам повеќе жеден.
Тоа во вториот пасус треба да биде точно затоа што фосфатите преку кои се постигнува киселиот вкус ја зголемуваат киселинската содржина во желудникот и желудечната киселина повеќе не може да има балансирачки ефект и со тоа се напаѓаат гастричните мукозни мембрани. Овие фосфати треба да бидат одговорни и за исфрлање на хранливите материи. Но, сега повторно открив дека јаглеродната киселина, исто така, учествува значително во иритацијата на мукозните мембрани на желудникот и со тоа се засилува. Значи, ако сега сте мазохист и го испуштате јаглеродниот диоксид од светлината Кокс, вие барем може да го ослабнете овој ефект. Јас еднаш го направив тоа за време на гастритис. Пиев кола светло тивко и тоа не му направи ништо на мојот стомак и тоа каде што инаку реагираше веднаш на сè.

дека ова не е здраво е една работа, но јас се осмелувам да се сомневам дали е навистина штетна.

додека сме на тоа, не верувам дека лесните производи создаваат поголем глад. кога учам меѓу Американци кои сакаат да јадат двојно повеќе на светло, тоа не ме изненадува. Не можете да ги магирате ниту калориите. Ниту тука не можев да дознаам и тоа е она што на крај ми смета. Како и да е, мислам дека природните производи се едноставно подобри бидејќи тие исто така му даваат на организмот хранливи материи што исто така ви се потребни (ми рекоа * lol *)

AW: Диетален кокс

Јас сум исто така признаен зависник од диетална кока-кола, дури и ако веќе доста ја ограничив потрошувачката. Во моментот е повеќе така кога ќе мислам на нештата ми е лошо (така е кога ќе го пиете со недели). Значи, моето мислење за тоа.

- Калории: Работите немаат ништо. Шише од 2 L е само 6 kcal. Дефинитивно не можете да добиете тежина од диетална кока кола.

- Засладувачи на клучни зборови и желба за храна: Познат сум дека сум некој кој има големи проблеми со желби за храна (ноќе). Затоа бев на „повлекување на засладувачите“ неколку недели, бидејќи исто така слушнав дека засладувачите треба да имаат аппетитивно дејство. Но, според некои извори, на кои мислам повеќе од написи во женски списанија, тоа одамна е побиено. И јас не можев да видам никаков ефект. Гладувам со или без засладувач.

- Она што останува е фактот дека нештата не се баш шприц од витално значење. Се обидувам да избегнам кофеин (на пример, не е поволен за рамнотежата на калциумот). Киселината е една од тие работи. Инаку, еве неколку детали за Кола (сметав дека е многу интересно): http://de.wikipedia.org/wiki/Coca-Cola

Мојот став е дека секој сега и тогаш се почестувам со чаша, но немој да го прогласувам за снабдувач на течности. Кофеинот извлекува вода од телото. Кола како основен пијалок е некако контрапродуктивна. Така што имам нешто нискокалорично што „има вкус на нешто“, користам разладен чај (пеперминт, овошен чај со лимон) или инјектирам сок од лимон и неколку капки засладувач во шише со минерална вода.

AW: Диетален кокс

Понекогаш имам денови кога пијам околу 2 литри диетална кока-кола и се чувствувам добро затоа што коксот е мојот сладок заб, главната работа е нешто слатко во мојата уста, џаммм. и отстранувањето не е попречено од тоа. Јас, исто така, никогаш немав желба за храна, напротив - колата ја задоволи мојата желба за слатки, па Диет Кока-кола дојде на власт, хехе

Нару

AW: Диетален кокс

хух христоф,
Како дојдовте до ова? има ли нови студии? дали имате извор?
благодарам однапред
насмеан

AW: Диетален кокс

Јас ги сменив навиките за пиење доста во последните 2 месеци. Јас се зголемив од 0,5-0,75 л на 4-5 л на ден. Многуте сабо навистина ми паѓаат на ум, но 1. Не сакам да имам проблеми со бубрезите и 2. Нешто мора да го стимулира метаболизмот.
Јас главно пијам газирана минерална вода. Тоа го правев пред да започнам да губам тежина, исто како што редовно пијам чај подолго време. Јас генерално го засладувам со апчиња и не можам да кажам дека ми предизвикуваат желби. Со цел да го направам пиењето малку поразновидно, неодамна започнав да нудам сурутка, разни сокови од зеленчук и пијалоци од јогурт. Неодамна имав овошен сок без шеќер од Натрин со мене на работа, но во него имаше толку многу засладувач што со текот на времето стана премногу сладок за мене.
Патем, никогаш не сум сакал диетална кока-кола, има многу необичен вкус. Како и да е, јас не пијам Кока-Кола дома, само кога излегувам, и тоа ретко. Јас сум повеќе од пијачката Фанта.

AW: Диетален кокс

Здраво,
Ги имам истите проблеми како тебе: вода без вкус е bhh, но сепак пие нискокалорична.

Самата приказна за чајот не е лоша, исто така е многу ефтина, ако сакате да го пиете чајот ладно, тогаш измешајте малку сок од јаболко, има многу вкусен вкус.

Можеби можете да ја убедите вашата мајка да купи чај и овошје Punica, бидејќи кутијата од 6 (шишиња од 1 литар) на продажба чини 3,50 Ђ, правејќи шише околу 0,60 Ђ. исто така е многу ефтин. Инаку, можам да го препорачам „Active o2 Fitness“: доаѓа со цреша, портокал, јаболко - киви. шишето 0,7 во Кауфланд чини 0,99 фунти. Но, тој има проклето вкусно вкус.

Се надевам дека би можел да ти помогнам

Слични теми на диетална кока-кола

Понуди и спонзори

20 совети за вашата спортска мотивација!

Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш

Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки

Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш

Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината

Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш