Колку често се мерите; Водич за дијабетес
Некои го прават тоа секој ден. Другите никогаш. Секој има своја врска со скалите за бања. Како го држиш?
Вага: Вклучете се или не?
Бедникот
Таа не може да помогне. Таа мора. Двапати Секој ден. Се искачи на. Таа отсекогаш била таква. Па, всушност, бидејќи интересот за еднорозите во боја на виножито опадна за време на пубертетот, а големината на слабите фармерки стана важна. Благодарение на непречената контрола на телесната тежина, таа може да препознае и најмали склоности. Дали е 200 грама помалку навечер отколку наутро? Најдобро! Заштеда на вечерта, спиење исто така! Да видиме што носи утре.
Грешникот
Бидејќи лекарот секогаш толку строго предупредува за овие неколку мали перници, тој совесно чекори по скалите еднаш неделно. Не го сака она што го гледа. Со оглед на новата максимална вредност, тој реши да се појави можеби можеби да го слуша докторот. Следниот ден има мал проблем. Снаата Ида ве поканува на кафе и и служи вкусна крема и тарлети од цреша. Тој се двоуми. И тогаш земи еден. Следното назначување за мерење е само за една недела!
Аналитичарот
Во неговата бања нема скали, туку компјутер со високи перформанси со повеќе функции за мерење и соодветна апликација за паметен телефон. Од него бара „анализа на сегментното тело“: Уредот го одредува процентот на телесни масти, ја проценува висцералната маст, ја одредува мускулната маса и - круната на круната! - Ја пресметува „физичката вредност“ од сите овие податоци на таен начин. На крајот од прирачникот за 95 страници има белешка за „функцијата само за мерење“. Никој не треба.
Оптимизаторот
Таа ги знае сите трикови за да го израмни резултатот од мерењето. Се разбира, таа влегува само во вагата наутро и целосно трезна. Незамисливо е да се стават кафе, крем сирење со леб и парчиња краставица на нето-тежината. Идеално, посета на тоалетот треба да се закаже веднаш претходно. Тогаш неколку стотици грама се збогуваат Вагите ги поставија во близина на мијалникот и на тој начин можат да обезбедат дополнителна леснотија со внимателно потпирање со едната рака на работ на базенот. Најдобар датум за мерење? Еден ден по ново надмината гастроинтестинална инфекција.
Носталгичната
Тој сè уште има антички скали некаде во подрумот. Всушност, тој можеше да ги фрли одамна. Но, тој не го прави тоа. Од една страна, бидејќи тој и онака не може да фрли ништо. А од друга страна, бидејќи тоа го потсетува на неговата баба Елена, од која го наследи металното чудовиште пред 25 години. Еднаш годишно античкото парче е почестено кога куферот спакуван за одмор на плажа ќе биде избалансиран на него. Така што тој нема грам над дозволената идеална тежина при проверка на аеродромот.
Стоечката жена
Тежи ентузијастички се додека остане на диета. Но, доаѓа денот кога таа веќе доста се одрекува од радикали и повеќе не се чувствува како да комбинира храна, малку маснотии или палео. Тежината полека, но стабилно се искачува назад. Вагите се туркаат во најоддалечениот агол и се закопани под купишта валкани алишта. Бидејќи останува невидлив сè додека во одреден момент следната крајна, загарантирана успешна диета не дојде зад аголот. И овој пат, жената што стои, е сигурна дека конечно ќе успее!
Колку често да тежат?
Експертите велат: проверка на вашата тежина еднаш неделно е доволно. Нормално е да се менува малку од ден на ден. За да не ве иритираат овие подеми и падови, доволна е повремена - но редовна - проверка. Најлесен начин да го направите ова е со фиксен ден за мерење, на кој секогаш стапнувате на вагата во исто време од денот.
Исклучок: Пациентите со тешка срцева или бубрежна инсуфициенција треба да се мерат секој ден. На овој начин, можно задржување на водата може да се открие рано. Ве молиме, посетете лекар ако добиете повеќе од 500 грама во рок од еден ден или повеќе од две килограми во рок од една недела.