Колку е премногу дневно страница 2 - исхрана - med1
пфф. зависник од јадење. Па, не биди груб веднаш. без навреда.
ако сè „одговара“, не треба да прашувате, нели;-)
4 ролни со сирење и во моите очи што секој ден не е ниту премногу, ниту премалку. Сметам дека е многу еднострани. без разлика дали јадете ролна со сирење или 20. мојот одговор секогаш би бил ист. премногу еднострани. Јас едноставно не разбирам за што се однесува вашиот приговор кон зависност од храна.
Се прашувам како можете да поминете без врел ручек долго време, а овошјето, зеленчукот и другите млечни производи всушност не му штетат на никого
Па, дефинитивно нема да се дебелеете од 4-те ролни, но не и здрави.
и немој да бидеш злонамерен тука само затоа што другите имаат повеќе апетит од тебе:-)
@ silvermike
Така, во текот на летото и сега, топлиот оброк е премногу топол за мене, а потоа јас обично готвам на 40 ° C.
Јаглехидратите не се наменети за луѓе, не се здрави и телото ги претвора во шеќер. Јадете зеленчук и овошје.
Овошјето е исто така составено од јаглехидрати. Дали некогаш сте забележале? И на телото му треба КХ за сите функции да функционираат непречено.
Значи 4 (цели зрна) ролни на ден не се ниту премногу, ниту нездрави сами по себе. И без разлика дали јадете тестенини интегрални или интегрален леб или мусли за сето мое добро, излегува скоро истата работа - што се однесува до состојките (брашно или жито). Во овој поглед, „топлото“ или „студото“ според мене не е толку одлучувачко.
Само диета која се состои скоро исклучиво од леб (жито) и можеби малку сирење е едноставно еднострана. И едностраното едноставно не е здраво на долг рок, без разлика колку е здрава соодветната храна сама по себе (и како што веќе беше напишано: Лебот од цели зрна е всушност доста здрав).