Колку е здраво јагнешкото со што да не се комбинира за да нема проблеми
Јагнешкото е здраво само ако се јаде во мали количини со гарнир за салата. Во спротивно, тоа може да ви предизвика сериозни дигестивни проблеми! На Велигден, можете да се занесете со јагнешко месо и треба да знаете дека 100 грама содржат околу 200 - 300 калории.
Јагнешкото е здраво само ако се јаде во мали количини со гарнир за салата. Во спротивно, тоа може да ви предизвика сериозни дигестивни проблеми! На Велигден, можете да се занесете со јагнешко месо, но треба да знаете дека 100 грама содржат околу 200 - 300 калории.
Проф. Георге Менсиникопски нè предупредува да бидеме многу претпазливи при купување на јагнешко месо, бидејќи може да биде токсично ако закланата кокошка е премала. Затоа „вкога се продава јагнето, мора да има поделени копита и глава за да се видат забите. Многу е важно да не тежите вкупно помалку од 9 килограми, бидејќи колку е помало, толку повеќе пурини содржи што го отежнува варењето, што е многу опасна опција особено за луѓето со гихт. Препорачливо е да купите јагне или парчиња јагнешко месо кои тежат околу 10-15 килограми, бидејќи месото ќе биде помалку сварливо од нежното “., додава нутриционистот.
Совети на нутриционист:
1. Не комбинирајте јагнешко/козјо месо со леб, палента или тестенини бидејќи тоа го отежнува варењето. Нутриционистот препорачува комбинирање на јагнешко месо само со зеленчук;
2. Не јадете овошје за време на оброкот, туку само на празен стомак. Единствен исклучок е ананас и киви кои се означени по обилен оброк поради својството на олеснување на варењето;
3. Колачи, колачи и пити се многу поопасни и потешки од јагнешкото, па затоа треба да се јадат на голема оддалеченост после јадење. Тие се многу богати со масти и јаглехидрати, штетна комбинација која е многу тешко да се вари;