Колку е здраво знаењето за SWR од кокосово масло

Кокосовото масло се смета за супер храна. Но, тоа се заснова на недоразбирање. Откриено е дека одредени масни киселини со средна должина се покажаа како доста корисни. На пример, тие ја намалуваат инсулинската резистенција и помагаат при дебелеење. И, постојат експерименти кои го покажуваат тоа.

Кокосовото масло сега е опишано како масло кое содржи особено голема количина масни киселини со средна должина. Но, тоа не е сосема точно. Кокосовото масло се состои од само 15 проценти од овие корисни масни киселини со средна должина. Останатите се заситени масти. Кокосово масло е масло кое е совршено добро. Но, не мора супер храна.

Повеќе прилози од овој автор

Исхрана Дали е здраво јајце-прскалката?

Во ред е со многу вода. Но, ако се додаде само малку вода, имате проблем: црниот дроб ќе мора да го преработи шеќерот од околу 8 јаболка во еден пад. Повеќе од Бас Каст.

Диетата е здрава за смутињата?

Смути секако се подобри од кола и слично и исто така се подобри од 100 процентни овошни сокови. Во случај на смути, структурата на овошјето е сериозно распарчена. повеќе.

Диета Она што во црвеното месо е канцерогено?

Никој не знае точно. Истражувањата сè уште се збунети околу ова. Ironелезото е осомничен. Црвеното месо има одреден вид железо. повеќе.

Диетална сол е погрешно демонизирана?

Вистина е дека има одредена демонизација со сол. Денес се вели дека средна доза на сол е во ред. Значи 6 грама или околу две лажички. повеќе.

---