Колку јорган од kcal 1 час

Форум

Здраво драги мои,

2020 година

добија степер за Божиќ! сега поминувам еден час чекори секој ден! Знам дека генерално не можете да кажете колку користи индивидуалната ватиранка сега, но мислам дека има секако просечна вредност?

Го проверив калкулаторот за фит и покажува околу 600 kcal! тоа ми се чини малку високо, затоа што во теретана секогаш имав околу 350 kcal на час кога стапнував еден час!

Што мислите, каква вредност може да добие.

така што мојот степер има дисплеј и со 120 чекори (еднаш со секоја нога) е скоро 30 калории.

Со почит
Андреа

Имаме само еден живот; зошто обично го правиме тоа толку тешко за нас самите?

Здраво,
Имам 1000 чекори за околу 30 минути и ми покажува 150 kcal.
Но, не сум 100% сигурен. Се разбира, тоа зависи и од отпорот.

Зачекорувам или одам на кардио машина 3 пати неделно, секогаш 1 час. Мојата потрошувачка на калории е околу 500 ккл.:-)

Чекорам половина час секој ден од вторник 2000 година секој ден, па согорив 336 калории, што може да биде доволно. Отпорот е толку среден.

Последните коментари

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 3:24 часот
Ви благодарам, Стефи, тоа е многу корисно! Тоа е добра вест, очекував многу повеќе калории!:) [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:27 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:25 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:12 часот
Здраво SlimJo, протеинскиот леб е на средина со 247 kcal на 100 g. Ние го вклучивме во споредбената листа. LG Steffi [прочитај повеќе]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:07 часот
Здраво SlimJo, информациите се однесуваат на вообичаена големина на дел. LG Steffi [прочитај повеќе]

Содржина на страницата

Планови за вежбање и слабеење

Калкулатор калкулатор за губење на тежината

  • Период на слабеење
  • Индекс на телесна маса - калкулатор за БМИ
  • БМИ за ампутации
  • Калкулатор на половината до колкот - WHR
  • Половина до висина - калкулатор за WHtR
  • Калкулатор за зголемување на телесната тежина
  • Процент на телесни масти
  • P вредности
  • Идеална тежина
  • Нормална тежина
  • Нормална тежина според Криф
  • Базална стапка на метаболизам
  • Калкулатор за обука
  • kcal до кг
  • kcal во kJ
  • kJ во kcal
  • Дефицит на калории
  • Годишен калкулатор

Пофалби, критики, желби и прашања до калкулаторот за маснотии

Ве молиме, известете ни дали можеме да подобриме нешто или ви недостасува нешто. Ако не можете да најдете храна, можете да ја пријавите кај нас на страната за храна што недостасува.