Колку калории има Nicecream (здравје и медицина, исхрана, вежбање и фитнес)

Добра вечер, во моментот се обидувам да се хранам здраво, но денес бев навистина гладна за слатки и си направив дебел дел од убав крем. (2 зрели замрзнати банани, 1 1/2 лажици какао за печење) Имам лоша совест затоа што тоа беше пристоен дел. Може ли некој да ми каже колку има многу приказни. За жал, не најдов ништо на Интернет. Ви благодариме за сите прекрасни одговори.

4 одговори

Вака е: ако сакате да се храните здраво, тоа е во ред. Но, додека се прилагодувате, ќе имате и почесто напади на глад. Или ќе им одолеете и ќе спортувате или нешто штом ќе започнат, или ќе останете таму каде што сте долго време. Но, во ред е и да се почестите со нешто. Броењето на калориите е тешко потребно;)

Да, мојот проблем е ФА

Сакам да се занимавам со спорт, но исхраната е мојот проблем.

Ако навистина сакате, можете да го сторите тоа:) Ако беше лесно, сите ќе бевме совршени: Д.

Само што се обидувам утре да јадам помалку слатки работи

Можеби исто така можете полека да расклопите, не мора да биде ништо: 3

Колку сте стари, високи и тешки?

Јас сум 17 и тежам 51 кг

Во споредба со сладоледот од млеко, тој треба да има релативно малку калории. Бананите немаат толку многу калории. Не грижи се за тоа.

Јас коригирам, млекото всушност има помалку калории од истата количина банани, но полномасното млеко е 3,5% маснотии, а бананите се само 0,2% маснотии. Сепак, 2 банани имаат само 230 kcal, што сè уште не е многу според мене.

Јас проценувам 150-170 kcal на 100g

Сега е десно со палецот надолу: DDD

: D на gf Јас секогаш правам грешка

Користев и „упс погрешна стрела“ затоа што навистина не ми се допаѓаше.

. прво размислувавте дали сте го сториле тоа случајно или намерно: ДДД насмевка

слични прашања

Застанете со супа, пилешко, моркови и ориз . домашно и не надвор од конзервата. Приближно колку калории има во една порција?

---