Колку калории има виното
Ако секогаш се пие во умерени количини, односно во просек 100-150 милилитри на ден, виното е здрав пијалок и многу добар извор на антиоксиданси. Придобивките доаѓаат во комплет со променлив број на калории, во зависност од сортата на вино.
Колку калории има виното и што содржи
Виното содржи вода, алкохол, шеќери и многу други специфични супстанции, кои прават разлика во бојата, вкусот и аромата. Виното, без оглед на неговата категорија или боја, содржи витамини, антиоксиданти и други фитохемикалии корисни за организмот, но пропорциите се променливи, како и бројот на калории и нивото на антиоксиданти.
Повеќето сорти вино имаат само три до пет грама шеќер на 100 милилитри, а повеќето калории доаѓаат од алкохол. Еден грам чист алкохол има седум калории, а колку е поголема концентрацијата на алкохол во виното, толку е поголема нејзината калориска вредност.
Повеќето вина имаат 12 грама алкохол на 100 милилитри, што значи просечна вредност од 80-90 калории на милилитар вино. Слатките вина очигледно имаат повеќе шеќер и вредат. Слаткото вино има околу 10 грама шеќер во 100 милилитри што додава околу 10-15 калории.
- Мускат (слатко вино) има 17 грама алкохол во 100 милилитри и 149,8 коњски сили.
- Белите вина се околу 100 калории во 100 милилитри.
- Црвените вина имаат околу 86-90 калории во 100 милилитри.
- Розовите вина имаат и 80-85 калории во 100 милилитри.
- Шампањ 80 калории, во 100 милилитри.
Виното е вреден извор на антиоксиданти. Ги има во сите вина, без оглед на сортата, бојата или возраста, но нивната количина варира, во зависност од годината и регионот во кој е произведено виното. Калиумот, кој помага во одржување на рамнотежата на течностите во организмот и алкохолот, кој ја зголемува вредноста на таканаречениот добар холестерол, се наоѓаат во сите вина само доколку се пие во умерени количини.
Конзумирање на мали количини на алкохол го намалува ризикот од згрутчување на крвта и го намалува крвниот притисок.