Колку калории имаат алкохолните пијалоци - Пиво, вино, итн
Британски истражувачи спроведоа студија според која повеќето луѓе не се свесни за реалниот број на калории во алкохолните пијалоци што ги консумираат. Истражувањата покажаа дека, во повеќето случаи, консумирањето алкохол го зголемува апетитот за храна.
Пивото
Тоа е пијалок со најмала концентрација на алкохол, но кој се метаболизира најбавно, бидејќи содржи малтоза и протеин од слад. Метаболичкиот процес на овој пијалок може да трае до 48 часа. Некои експерти тврдат дека пивото е најнездравиот пијалок што постои, бидејќи содржи влакна, витамини и минерали и не се препорачува за луѓе кои сакаат да се ослободат од целулитот.
Коктауриторски
И покрај тоа што тие се обоени и повеќе ги сакаат жените, алкохолот, во комбинација со овошни сокови доведува до зголемени калории. Тие се најопасните бидејќи црниот дроб не може да метаболизира алкохол во присуство на шеќери, а многу коктели содржат и кофеин.
Нутриционистите препорачуваат ретка потрошувачка на овие пијалоци. Метаболизмот на ликерот и нивните слатки може да трае до 30 часа. И покрај изгледот, чистите рафинирани пијалоци како вотка или виски најлесно се метаболизираат од црниот дроб.
Сепак, духовите, во случај на редовно консумирање, над просекот, ни даваат проблеми со стомакот до голем број карциноми, срцеви заболувања или дури и дијабетес.
Виното
Вината се метаболизира за 15-20 часа, но чаша црвено вино, после ручек, консумирана дневно, ја препорачуваат дури и лекарите. Покрај тоа, црвеното вино е еден од најбогатите извори на антиоксиданти.
100 мл џин - 200 калории
100 ml вотка - 220 калории
100 мл ликер - 350 калории
100 мл мартини - 250 калории
100 мл рум - 250 калории
100 мл шампањ - 300 калории
100 мл текила - 150 калории
100 ml вино - 150 калории
100 ml виски - 250 калории
Нискокалорични коктели:
Мохито
Направен е со бел рум, шеќер, вар, нане и минерална вода. Мохито е нискокалоричен коктел, но со намалување на количината на рум и шеќер и зголемување на количината на вода може да се ослободите од калориите.
Шампањ со овошен сок
Една чаша шампањ има просечно 90 калории. За да ги намалите калориите во шампањот, можете да додадете малку овошен сок.
Крвава Мери
Сокот од домати содржи ликопен, кој може да го забрза метаболизмот. Ако додадете сок од целер наместо сок од домат, ќе добиете пијалок со помалку калории.
Кејп Кодер
Направен е со 10кл вотка, чаша сок од боровинка и парче лимон. Ако ја исечете количината на сок од боровинка на половина, откажете се од шеќер и додадете минерална вода, може да се откажете од значителен број калории.