Колку калории користите за време на гимнастика (потрошувачка на калории)
Здраво, колку калории користите за околу половина час гимнастика, сè е вклучено, па затоа, гимнастика за подот, гимнастика за опрема, трчање,. Јас сум висок 1,64 и тежам околу 47 кг
3 одговори
Мислам дека од една страна се разликува од личност до личност, од друга страна зависи и од вежбите што ги правите.
Ако правите акробација на подот, веројатно ќе изгорите повеќе отколку што би изгореле ако направите неколку потези на тркалото на гредата.
Здраво! Ако вежбате континуирано 30 минути, 250-300 калории. Но, важни информации како што се возраста и полот недостасуваат. Но, сигурно треба да тежите повеќе, сè најдобро.
Тогаш идеална тежина е над 50 кг.
Земете монитор за отчукување на срцето, тој се разликува од личност до личност
слични прашања
Здраво, сакам да правам гимнастика и сакам да вежбам подни вежби. Потоа следува моето прашање: Што треба да исполнувате за натпревари, дали има ограничувања за возраста и може да се направи во секој клуб. Какви натпревари има и што треба да направите?
И, што точно е гимнастика? И има ли друг вид гимнастика освен апаратурна гимнастика, уметничка гимнастика и подна гимнастика? Ако е така, кој? Ви благодариме
колку калории користите за половина час хула-обрач? Имам една со вода и сакам да знам колку калории трошите затоа што обожавам хула-обрач и би сакала да ослабам малку
Аааалсо. Јас сум стар 14 години 171 см и тежок приближно 80 кг. Вежбам навивачки двапати неделно веќе 7 години и можам да направам гимнастика велосипед, едностран велосипед и чекор понапред (знам дека ова не е многу:)) Сега би сакал да започнам со гимнастика во апарати (дополнително), но не се осмелувајте затоа што сметам дека сум премногу тежок за тоа. Дали има гимнастичарки меѓу вас? Ако да, што мислите? ?
Здраво Бидејќи одам на гимнастика како хоби и добив тепих за теретана, сега се прашувам колку калории се трошат во просек со штанд. Лично, мислам дека ако направите многу масички, прилично сте истоштени. Јас имам 15 години, тешка 43 килограми и висока околу 158. Исто така, јас сум девојче и всушност сум доста мускулест. Однапред благодарам
Под претпоставка дека ќе поминете долго време дома и не се движите многу физички, колку калории би користеле со моите податоци (91 килограм/1,84м/11% КФА)?
Колку калории согорувате на елипсовидна машина со телесна тежина од 90 кг, на возраст од 47 години
Здраво на сите, ќе започнеме на следната лекција за вежбање на спортски под и вежбање на апарати. Не сум неспортски, но имам неколку здравствени проблеми и затоа не сум многу добар во училишните спортови. Би сакал да знам што треба да можеш да направиш за гимнастика за да можеш да вежбаш нешто дома. Јас навистина се плашам да бидам смешен, други работи. Ако веќе сте имале искуство со гимнастика за под и апарати (можеби дури и во средно училиште), добредојдени сте да го напишете тоа, благодарам:)
Здраво, јас сум висок 1,80, тежок 66 кг и би сакал да достигнам околу 70-75 кг со помош на тренинг и моја диета. Но, сакам да градам мускулна маса, а не маснотии. Колку калории и колку јаглехидрати треба да консумирам дневно?
Јадам сито и пијам сит и добивам околу 190g јаглени хидрати, околу 2800 калории и околу 200g протеини на ден. Дали е тоа доволно за градење на мускулите? Јас, исто така (наскоро) ќе земам креатори на тежина и креатин .
Знам дека е глупаво прашање затоа што не се движиш кога возиш автомобил, но кога и да возам барем 90 минути некако се чувствувам малку гладен иако веќе претходно јадев, па си помислив дали возењето автомобил согорува калории кога да колку на час?
Здраво! Честопати сум се прашувал дали скокањето јаже троши калории исто колку и дигалките. Бидејќи во основа само скокате со обете работи. За што користам повеќе калории или потрошувачката е иста? И колку калории користам по 100 пати?
Пред неколку месеци купив Apple Watch Series 3 Nike + и навечер добив вкупно 3000 калории прикажани на мојот iPhone. Може ли ова да биде? Дали консумирате многу повеќе калории кога имате прекумерна тежина отколку со „нормална тежина“ или Apple Watch погрешно се смета? Имав 104 кг на 1,72 м.
Колку повеќе калории согорува мозокот кога гледате филм еден час отколку кога спиете во текот на тој час?