Колку калории согорувате на тренингот за танцување од 35-45 минути (спорт, исхрана, спорт и
Тренинг за согорување на калории:) Па се дебелите и ослабете
тежат 73 кг и висок сум 160 сантиметри, па затоа имаат прекумерна тежина
мојата цел е 64 килограми до јули
3 одговори
приближно 150 до 200. Тоа зависи од тоа колку може да се одржува пулсот континуирано.
Може ли да препорачате добар тренинг?
Не, не е бесплатно. Изберете видео на YouTube со музика и танцувајте под ритамот за вас. Дополнителни чекори се доволни. Побарајте „Танцов тренинг 140 врт./Мин.“ Или малку потивок по 120 часот. Нешто вакво: https://www.youtube.com/watch?v=dbZ832ENwiI
зависи од каков вид тренинзи.
само танцот е непотребен. Нема да запалите ништо големо таму
Глупости ако само танцувате правилно со танци, скокате наоколу 3 минути затоа што повеќе согорувате отколку со тренинзи и забавно е
lol . никогаш не гориш повеќе кога танцуваш малку отколку кога правиш вистински тренинг, што во најдобар случај сепак тренира одредени мускулни групи итн. Но, да, секој си има своја . едноставно никогаш не слушнав за некој што рече „еј, изгубив 20 кг преку dаданс“ хахахах
Ух, но секако зависи од стилот на танцување, не сакам причина, има курсеви за зумба итн во теретана кога се мешаат з. Вие согорувате 600 калории на час со хип хоп, во зависност од интензитетот исто така 400 . но затоа што кардио насоката сè со издржливост гори повеќе од мускулниот тренинг е факт дека мускулите изгледаат подобро. Слабеете со правилна диета.Вежбањето е само дополнително
користете точки и запирки pls . боли при читање