Колку калории согорувате приближно
Колку калории се согоруваат за време на 4 часа голф?
2 одговори
Во голф, вие не само што ја погодувате топката. На крајот на краиштата, просечна рунда на голф поминува околу 10-12 км. Со багаж, имај внимание. Се разбира, ова важи само ако ја носите торбата или туркате/влечете количка. Секој што вози малку количка низ плоштадот тешко дека ќе троши калории.
Покрај тоа, постојат калории за ментален напор (координација, концентрација.).
И за крај, но не и најмалку важно, има секакви места. Краток курс во низините е нешто поразлично од планински терен на 1000 метри каде што не правите ниту еден чекор.
Во просек, се претпоставува 4,5 часа круг од околу 1300 kcal, кои се изгорени. Сепак, на круг голф НИКОГАШ не смеете да заборавите здрава храна (мусли барови, банани, друго овошје) и пред се доволно течности (вода или сок од јаболко).
Според калориската табела на бармерот 2010 година, 110 калории на 15 минути = над 1.700 за 4 часа. голфот е претежно потценет. бев поранешен натпреварувач и може да кажам само: голфот е тешка работа, физички, ментално и тактички, мд