Колку калории согорувате (здравје и медицина, диета, вежбање и фитнес)
Памела Реиф има поставено неколку тренинзи на Јутјуб, јас ги правам овие често и би сакал да знам колку калории согорувам, затоа што треба да го знам тоа за моето бројач на калории. Значи, само одговори точно, колку правиш со тренингот на Памела Реиф, сиромашен, шест изгореници од пакување
4 одговори
Се разликува од личност до личност. Исто така, многу зависи од тежината, полот, метаболизмот, висината итн.
Тоа зависи од вашата тежина, возраст, отчукувања на срцето и висина, како и од видот и интензитетот на тренингот.
Се граничи со невозможно да се пресмета. Вашата потрошувачка се одредува според вашата висина, тежина и активност. Значи, ќе мора да ја знаете вашата точна висина, вашата точна тежина и вашето точно движење за секоја вежба.
Точното следење на калориите е само глупост, работите со одреден тампон. 9-те калории што ги добивате од 1гр повеќе маснотии не прават разлика.
Ако ги внесете вашите податоци на https://www.fitrechner.de, можете да го пресметате тоа за секој спорт.
слични прашања
Здраво, не знам кој од вас може да ја познава Памела Риф, но би сакал да знам колку калории согоруваат нејзините тренинзи, но јас немам со што да го мерам тоа.
Сакам да знам затоа што имам апликација каде што треба да ја внесам оваа, не затоа што сакам да ослабам, туку едноставно сакам да ја задржам мојата тежина.
Можеби некој случајно знае за време на некои од нивните тренинзи, благодарам:)
П.С.: Пробајте ги тренинзите на Памела на Youtube, тие се исклучително одлични!
Здраво, сакав да знам колку калории се трошат во целото тело за почетници за 20 минути на Памела Риф? Би ценел одговори:)
Денес направив две видеа за тренинг на Памела Реиф: 1x 20 мин. Цело тело и 1x 10 мин. Целото тело. Имам нето тренинг од 27,5 минути, а помеѓу двете видеа направив пауза од 2 минути. Би сакал да знам колку калории потрошив. Знам дека е невозможно да се утврди без податоци, но за споредба: ако џогирам 22 минути со просечна брзина од 8 км/ч (се обидувам да го држам темпото секогаш исто), согорувам околу 150 kcal.
Дали видеата за тренинг на Памела Риф се повеќе или помалку?
Моментално се обидувам да ослабам малку или пред се малку да го обликувам и дефинирам моето тело.
Размислував што точно да направам долго време. Дали Whetherимондо. а потоа наиде на тренинзи на Памела Реиф.
Дали некој има искуство со тоа? Дали овие тренинзи носат нешто и можете да забележите успех?
Се разбира, не е доволно да се работи самостојно, сега повеќе внимание посветувам на здравата и урамнотежена исхрана. Така што целиот пакет е во право:)
Дали сте направиле искуства со тренинзите на Памела Реиф и Софија Тиел на YouTube? Или, кој од двајцата би препорачале за редовни ефективни тренинзи?
Здраво Сакам да добијам поубаво тело и да сакам или да вежбам за Памела Риф. Сега сакам да направам еден час од нејзините тренинзи на ден. Дали ќе донесе нешто на долг рок или што би препорачале?
дали е можно да се набави шест пакет дома преку тренинзи од Памела Риф и Клои Тинг? веќе имате дефиниран стомак само маснотиите од долниот дел на стомакот не сакаат да исчезнат имате совети за ова?
Дали имате искуство со тренинзите на Памела Реиф? Би бил многу заинтересиран:)
Еј, сакав да прашам за твоето мислење, дали треба да правиш тренинзи на Памела Риф како почетник или препорачуваш други? Поздрав и благодарност
би сакал да знам дали тренинзите на Памел Риф ви помагаат да ослабете или да добиете добро тело бидејќи слушнав некои лоши работи за тоа .
Дали имате Панела Реиф Работнички? Кои и колку долго траат видеата и колку правите, тие се корисни?
Само сакав да знам колку калории согоруваат 10 мин тренингот во стомак во просек, благодарам однапред:)
Јас секогаш тренирам со големи тежини. Дали тренинзите за плен на Памела без опрема сепак ќе ми помогнат? Дали задникот ми е уште поголем?
Само што преземав апликација за бројач на калории. Но, таа исто така сака да знае колку калории согорувам. Сепак, не знам како да знам колку калории согорувам? Како можам да дознаам?