Колку навистина се корисни диетите

Диететска стапица: борба против глад

колку

Дали го знаете „Најголемиот губитник“? Во ова реално шоу кое не звучи особено шармантно, учесниците се борат со својата тежина пред камерата. Таму мора да се пот, да изгубите тежина и да ја промените вашата исхрана. Постигнувањето на фигурата од соништата е тешка цел со многу упорност и дисциплина. Една нова студија сега го испита успехот на учесниците по крајот на шоуто - со застрашувачки резултати.

Учесниците повторно се здебелија
Секој што веќе флертувал со учество во оваа емисија или следејќи слично радикална диета, сега треба да седне и да забележи. Од четиринаесет испитани учесници, само едно лице успеало да остане витко во следните шест години.

Метаболизмот забави
Друг резултат ги загрижи истражувачите: во просек, метаболизмот на кандидатите што учествуваа беше забавен. Засегнатите не само што повторно се здебелиле, туку морале да јадат помалку од порано за да не се здебелат. Диетата го забави метаболизмот. За да се одржи телесната тежина, учесниците морале да јадат 500 калории помалку дневно од просечната личност со нивната висина и тежина. Колку повеќе телесната тежина изгубија кандидатите, нивниот метаболизам станува побавен.

Диетите дебелеат
Како заклучок, постои страв дека диетите можеби всушност не ве прават тенки, но всушност дебелеат на долг рок. Човечкото тело се чини дека се бори против загубата на енергија и повеќе складира. Како резултат, калориите се согоруваат побрзо. Ова е причината зошто познатиот јо-јо ефект се јавува после диетата. Ова е причината зошто е толку тешко да се бориме против дебелината.