Колку опасен е недостатокот на железо
Недостаток на железо се должи или на зголемената потреба од железо од телото, или на намалена апсорпција или количина на железо преземено, забележува Медициненет.
Ironелезото е минерал кој му е потребен на организмот. Ironелезото е дел од сите клетки и прави многу работи во нашето тело. На пример, железото (како дел од протеинот на хемоглобин) носи кислород од белите дробови до нашето тело. Имањето премалку хемоглобин доведува до анемија. Ironелезото исто така им помага на мускулите да складираат и користат кислород.
Ironелезото е дел од многу ензими и се користи во многу клеточни функции. Ензимите му помагаат на нашето тело да вари храната и исто така помагаат на многу други важни реакции што се случуваат во нашето тело. Кога нашите тела немаат доволно железо, многу делови од нашето тело се погодени.
Колку опасен е недостатокот на железо
Недостаток на железо е состојба што резултира од премалку железо во организмот. Недостаток на железо е најчестиот недостаток на исхраната и главната причина за анемија .
Термините анемија, недостаток на железо и железо дефицитна анемија често се користат наизменично, но еквивалентно. Недостаток на железо се движи од осиромашени наслаги на железо без функционални или здравствени недостатоци до недостаток на железо со анемија, што влијае на функционирањето на многу органски системи.
Недостаток на железо е причина за загриженост затоа што:
Недостаток на железо може да ја одложи нормалната моторна функција на бебето (нормална активност и движење) или ментална функција (нормално размислување и вештини за обработка) на бебето.
Анемија со дефицит на железо за време на бременоста може да го зголеми ризикот за млади или предвремено родени бебиња
Бебињата родени предвреме имаат поголема веројатност да имаат здравствени проблеми или да умрат во првата година од животот, отколку новороденчињата кои се родени со термин
Недостаток на железо може да предизвика замор што влијае на способноста за вршење физичка работа кај возрасните. Недостаток на железо, исто така, може да влијае на меморијата или другите ментални функции кај адолесцентите.
Знаци и симптоми на недостаток на железо
Премалку железо може да влијае на телесните функции, но повеќето физички знаци и симптоми не се јавуваат освен ако не се појави анемија од дефицит на железо. Некој со рани фази на недостаток на железо може да нема знаци или симптоми.
Знаци на недостаток на железо во анемија вклучуваат:
замор
Намалена интелектуална изведба
Бавен когнитивен и социјален развој за време на детството
Тешкотија во одржување на телесната температура
Намалена имунолошка функција, што ја зголемува подложноста на инфекција
Глоситис (воспален јазик)
Што предизвикува недостаток на железо?
Зголемени побарувања за железо
Многу вообичаени состојби можат да предизвикаат потреба од дополнително железо кај луѓето:
Поради нивниот брз раст, доенчињата и малите деца имаат потреба од повеќе железо. Понекогаш може да им биде тешко да внесат доволно железо од нивната нормална исхрана.
Womenените кои се бремени имаат поголеми потреби од железо. За да внесат доволно, повеќето жени треба да земаат додаток на железо, како што препорачал нивниот лекар.
Кога луѓето губат крв, тие губат и железо. Потребно им е дополнително железо за да го заменат изгубеното. Зголемена загуба на крв може да се појави со тешки менструални периоди, честа донација на крв, како и со некои нарушувања на желудникот и цревата (чувствителност на храна, црви).
Намален внес или апсорпција на железо (недоволно железо во организмот)
Количината на железо апсорбирана од исхраната зависи од многу фактори: