Колку причини ви се потребни за да донесете одлука за слабеење Др.
Можеби веќе добро знаете дека облеката понекогаш служи како огледало што ја потврдува суровата реалност.
Но, на крајот од борбата со вишок килограми, расправиите треба да бидат подлабоки и потрајни отколку да можете да се вклопите во фармерки што ги сакате или да носите костим за капење без срам да излезете повторно на плажа.
Идејата дека ќе бидете свекрва и пред сите погледи вперени во вас мора да изгледате лудо, не е доволна за да ја поддржите вашата одлука.
Повеќе самодоверба.
Како што некој рече, ако си бил дебел цел живот, отсекогаш си се чувствувал како морален губитник.
Но, имајте на ум дека таквите луѓе се повредени од секој чекор што го прават, од подолгото стоење и тие се генерално повредени за да живеат.
Како резултат, сè што сакаат е да спијат. Но, не се мрзливи оние кои стануваат дебели, туку дебелите стануваат мрзливи.
Подобра работа.
Колку и да е неетично, нормална тежина на човекот се претпочита од дебела личност.
Фактот дека сте слаби ќе ви даде можност за подобро платена работа и ќе ве направи попосакуван пред работодавецот, но зголемувањето на вашата самодоверба може да го олесни и интервјуто за работа.
Помалку болка во зглобовите.
Помалку болка во коленото или грбот.
Сите мора да ги извршуваме своите секојдневни задачи, но да живееме со болка скоро цело време е барем непријатно.
Подобар сон.
Не мора да одите во кревет гладни цело време затоа што кој знае со каква диета.
Вие дури не би биле во позиција да се откажете од диетата во најблиската брза храна, не земајќи го во предвид фактот дека масната или шеќерната храна негативно влијае на квалитетот на сонот, а со тоа и на животот, што доведува до дијабетес, кардиоваскуларни заболувања и, особено, депресија.
Храната изгледа подобро
… Кога не брзате да го јадете, но одвојте време да уживате во него, а исто така поминувате извесно време и да го подготвувате дома, бидејќи не можете да изгубите тежина ако јадете само во ресторан или ако го нарачате преку Интернет
Тоа ќе го воодушеви вашиот партнер.
Подобар сексуален живот.
… Исто така затоа што е полесно да најдете партнер кога немате премногу обемен стомак, не се пот и исто така сте облечени секси.
Но, квалитетот на сексот е исто така подобар, позадоволителен.
Помалку настинки, егзема и алергии.
Здравиот начин на живот, со свежо овошје и зеленчук, малку вежбање и мирен ноќен сон го подобрува функционирањето на имунолошкиот систем.
Подобра меморија.
„Меките“ слатки и пијалоци содржат фруктоза, што го отежнува формирањето на нови врски помеѓу мозочните клетки, што ни го отежнува сеќавањето на одредени работи.
Вие не секогаш ќе барате храна.
Ултра-брзите диети предизвикуваат механизми за преживување кои доведуваат до глад и бавен метаболизам.
Губење на тежината засновано на протеини и влакна не доведува до чувство на глад кратко време откако ќе станеме од масата, неговиот синдром „Јас сум секогаш гладен!“.
Полесно дишење.
Подобра оксигенација на крвта, подобрување на сите перформанси, и физички и интелектуални.
Последно, но не и најмалку важно, подобра оксигенација на мозокот, срцето и целото тело во текот на ноќта.
Ова ќе го намали 'рчењето, како и ризикот од ненадејна смрт во сон.
Го намалува ризикот од рак.
Зголемувањето на телесната тежина се чини дека ја менува структурата на ДНК, предизвикувајќи болест.
Намалување на бројот на лекови.
Само помислете дека би можеле да престанете да земате инјекции на инсулин 3-4 пати на ден, како и дневно следење на шеќерот во крвта, препорачано два пати на ден, воопшто.
Или дека можеби повеќе нема да ви требаат дебели лекови за третман на висок крвен притисок.
Најблиските ќе живеат поздраво.
Понекогаш лице со прекумерна тежина има партнер од ист калибар.
Но, да се биде со вас во промените на подобро во однос на слабеењето, ќе ги мобилизира оние околу вас.
Тие ќе настојуваат да усвојат поздрав начин на живот, како во смисла на урамнотежена исхрана, така и во умерени количини, како и во однос на физичката активност.
И вашите деца ќе бидат поздрави и ќе се развиваат похармонично.
На кратко, слабеењето ќе ви помогне да ве гледаат со поголема симпатија од околината, да стекнувате нови пријатели, да пробувате нови активности и да имате уникатни искуства со храна, можеби да патувате на нови места.
Сепак, тоа ќе ја подобри вашата перцепција за себе, ќе ви даде самодоверба и на овој начин ќе живееш не само подолго, туку дури и подобро.