Колку се корисни сегашните диети
Според застапниците на потрошувачите, се препорачува "слаб додека спиете. 4-неделен план за напојување" (GU-Verlag). Квинтетот автори, вклучително и спортски научник и двајца нутриционисти, се потпира на избалансиран внес на хранливи материи и вежбање. Според тестерите, само насловот на книгата е во заблуда: Се разбира, и тука ништо не работи во сон.
Некои се навистина добри
Слабеењето ветува со помош на публикациите „Полетувам“ од Германското друштво за исхрана и „Слаби без диета“ од Рудолф Шобербергер, Ингрид Кифер и Мајкл Кунзе, кои се најдоа на пазарот веќе некое време. Списанието ја оцени „Новата диета„ Fit for Fun “од Дорте Хелберг, која„ ве храни “здраво со разновидна, мешана диета со намалени маснотии, како што се препорачува цело.
ТВ диета така-толку ...
„Умерено погоден за слабеење“ е, според мислењето на „потрошувачот“, „методот Валечек“ објавен од Уберројтер од нутриционистот Саша Валечек, познат како специјалист за диета АТВ. Книгата е напишана на мотивирачки начин и содржи многу предлози за рецепти и совети за секојдневниот живот. Сепак, менито не даваше доволно јаглехидрати и премногу маснотии, а препораките за додатоци во исхраната ги иритираа тестерите. Програмата за вежбање се покажа дека е премногу слаба.
Групната програма "Бетон со малку маснотии", што може да се најде на Интернет, има смисла за секој што не сака да изгуби килограми сам. Методите понудени на интернет на xx-well.com, novafeel.de, lean-and-healthy-programm.de и surfmed.at исто така се добро осмислени. Затоа, сите четири програми не само што имаат разумни упатства за исхрана, туку и добри упатства за вежбање.
Лекови од славни коњи не се препорачуваат
Двајца славенички славни личности потполно потфрлија: Пол Мекена, хипнотерапевт и тренер за слабеење на поп-starsвездите како Дејвид Боуви и Роби Вилијамс, се потпираше на „бројни лажни или необезбедени изјави“ во неговата книга „Ich mach dich schlank“ (Голдман Верлаг), Информациите за здравата исхрана би недостасувале. „Премногу еднострано мени со исклучително висока содржина на протеини“ и забраната за одредена храна предизвика тестерите да ја оценат лошо „The Ultimate New York Diet“ на Дејвид Кирш (Рива Верлаг). „Подобро барај нешто друго“, вели „потрошувачот“ за упатствата од личниот тренер, на кого супемоделот Хајди Клум, на пример, и верувал по бременоста.