Колку се здрави чипсот од банана (u
Чипсот од банана е вкусен, но содржи шеќер и други странични адитиви. И прашањето е, дали се овие навистина здрави, треба да користите 100гр. Јадењето во текот на денот е поврзано со скриени несакани ризици?
Во моментов јадам чипс од банана Росман (2 различни производи: 1. Останете здрави и 2. Енер Био) со следниве вредности на пакувањето, можете ли да кажете нешто за ова тука?
Чиповите од банана „Останете здрави“: Состојки: парчиња банана 55%, растително масло, шеќер, арома
На пакувањето пишува „низок натриум“ и „висока содржина на влакна“ (без разлика дали тоа е точно.) Просечни хранливи вредности на 100 грама: Калориска вредност: 2105 килоџули. (502 Kcal) протеин 2,3 g. Јаглехидрати 57,1 гр. - од кои шеќер 18,7 гр. Маснотии 29,6 гр. -од кои заситени масни киселини 26,6 g. Диететски влакна 4,9 гр. Натриум 0,011 гр. (Овие детали се однесуваат на 100 гр., Едно пакување има 125 гр. Содржина)
Останатите чипови од производителот „Енер Био“ се од контролирано одгледување, со оригинална заптивка „Био“. Нутритивните вредности се идентични, иако состојките се малку различни: Чипови од банана 68% Кокосово масло (од контролирано одгледување) Суров шеќер од трска (од контролирано одгледување) Мед 1%
Како се оценуваат овие чипови од банана, имајќи предвид дека почесто се грицка од овие чипови?
5 одговори
Овие се и ќе останат калориски бомби. Ако јадете 100g од тоа секој ден, исто така, многу е веројатно и сомнежот за зависност.
Во врска со 1-та сорта „останете здрави“: тоа е околу 30% маснотии што не ви се потребни, 18% шеќер што не ви треба, арома што не знаете што е и што не ви треба ниту. Со малку натриум - се разбира! Како и сите слатки! Прехранбената индустрија во моментов ги промовира природните својства на суровините се повеќе и повеќе, ако тие некако можат да се пласираат со велнес аргументи. Патем, подобрувачот на вкусот може да се скрие и во аромата.
Во однос на втората сорта „Енер био“: се чини дека тие се малку помалку богати со содржина од првата сорта, бидејќи содржат 13% повеќе банани. Фактот дека маслото и шеќерот од контролирано одгледување се намалуваат - што всушност? - во секој случај има екстракти од производи, каде што колку што можам да видам, методот на одгледување навистина не прави разлика. Медот треба да биде од контролирано одгледување, иако нема многу штетни материи за да се сокријат бидејќи во спротивно пчелите ќе умрат. На крајот на краиштата, не постои миење на очите „со малку натриум“ и исто така е специфично наведено кое масло се користело. Затоа, би ја одбрал оваа поискрена марка затоа што тие навистина размислуваа за здравствени проблеми и не се правеа само на тоа.
Во основа, чипсот од банана е луксузна ставка и не треба да се наоѓа на менито секој ден. Приклучете банани и можете безбедно да дознаете колку се поефикасни исушените банани. Пијте многу вода со него! 100 гр чипс исто така обезбедуваат скоро енергија од целиот ручек. Повеќе би сакал ручек поради разновидноста на витамини и минерали што ги добивам со него, како и влакната, за кои не е потребен посебен третман од големиот внес на вода.
Постојат и чипови од банана кои поминуваат без дополнителен шеќер, пробајте органски чипови од банана, на пр. Од Müsli-Mühle.de на пр. Незасладена енергија 522kcal јаглехидрати 68g протеини 2g маснотии 30g или земете ги оние засладени со мед
Може да умрам и за чипсот од банана премногу, овие срамни работи се навистина вкусни. Тие не се навистина нездрави, има далеку полоши работи, но тие добро го намалуваат рамнотежата. Не мора да пиете кола со неа кога чипсот е толку сладок. Еднаш се здебелив за забава и редовно ги мешав чипсот во свеж кварк како закуска, а потоа испив пиво. После три месеци ми требаа нови фармерки fg;-)
Не би се грижел за здравствените ризици, Германија има многу строги закони за тоа што е дозволено на пазарот, тоа сигурно не е штетно. Мислам дека треба да постапите како и со другите слатки: уживањето во умерени количини е апсолутно во ред.:) Мислам дека 100gr на ден е разумно (не мора да биде секој ден)
но не со содржина на маснотии! Можете веднаш да се преселите во Мекдоналдс.
Затоа „во умерени количини“. Покрај тоа, чипките од банана и чизбургерите се распаѓаат на свет. (Само затоа што чизбургер тежи повеќе од 100 грама)
Здраво Flarestar; да Во умерени количини сè е во ред, се разбира, но прашалникот сака да грицка 100 гр на ден. За споредба: всушност не треба да надминувате приближно 20 g заситени масни киселини на ден. Кесата со чипс од банана веќе има 26гр! Чизбургер има само 300kcal и 6gr заситени масти.
леле толку 500 kcal и 26g заситени масти на 100g се крајно нездрави! Тоа е отприлика маснотија побарувачка за цел ден! Затоа, држете ги рацете подалеку од неа и јадете свежи банани.
слични прашања
дали има смисла ова? здрав? лошо за забите? толку е кисело црно со розова мантил внатре. држете го пакувањето.
Те молам, немој да ми се смееш . но забележав нешто чудно во последната недела.
Јас (18/f) мирисам слатко ! Моите раце некако мирисаат на чипс и шеќер, устата мириса слатко и секогаш има сладок вкус. Имам сладок вкус во устата. Мојата урина мириса послатко, а мојата Швајцарија е исто така многу слатка. Што треба да биде тоа?
Дури и ако се истуширам неколку пати, мирисот ќе се појави најдоцна по 3 часа. Без разлика колку често ги чистам рацете со сапун, мирисот на чипс е повторно таму по 20 минути. И моето семејство го забележа тоа.
Не се чувствувам болен. Единственото нешто што ме погоди е дека никогаш не сум жеден (исто така стана потопло) и постојано морав да одам во тоалет. Ова веќе не е случај. Но, вака беше два-три дена.
Јас всушност јадам прилично здраво. Пијам скоро само вода, јадам само леб од цели зрна (домашен) и многу зеленчук и овошје. Не зачинуваме многу, не јадам брза храна и ретко јадам месо. Исто така, не пијам и не јадам шеќер и млеко, или многу ретко. Без кафе, без безалкохолни пијалоци, без алкохол. Јас исто така не пушам и не користам дрога.
Не знам дали треба да одам на лекар затоа што тоа не е причина ... едноставно мирисам навистина поинаку. Но, сметам дека е многу забележливо
Здраво!
За прв пат купив правописни јуфки во продавница за органски производи. Продавачката изјави дека станува збор за јуфки од целокупно жито
Кога станува збор за производи од цели зрна, не сум бил толку ентузијаст за ништо затоа што едноставно не ги сакав.
Но, од здравствени причини би сакал да се префрлам на висококвалитетна или повеќе здрава храна, и сега ја барам истата.
Овие пишани јуфки навистина ме убедија во однос на вкусот.
Сепак, се сомневам во изјавата дека навистина станува збор за цели зрна, бидејќи:
Научив во советувањето за исхрана дека тоа е само производ од цели зрна ако пишува на амбалажата.
Во мојот пакет пишува само кои состојки се наоѓаат во него.
И таму пишува:
Состојки: органско пишено брашно, органски јајца
Овие тестенини не се состојат од ништо повеќе?
Дали органското правописно брашно се нарекува и брашно со цело жито?
Го претерав со шеќер за време на викендот.
Најмалку 3л сода, 1 кесичка чипс, 1/2 пакет сладолед, сендвич, 1/2 пакет млечни шипки.
Јас го правам тоа само максимум 3 пати годишно. Дали е тоа сега многу нездраво?
Јас сум слаба, здрава и многу активна во спортот. Треба ли да бидам загрижен сега? (Јас обично не јадам толку многу слатки)
Во моментов работам на темата слабеење и разновидна исхрана. Бидејќи мојот ручек на работа треба да биде малку брз, неодамна погледнав околу ДМ во одделот за органски производи или храна и наидов на производите на Даверт. Каша, чиа пудинг, салата од киноа, кај Тај и с etc што има надвор од торбата. Прочитав хранливи вредности и не најдов ништо лошо, но сè уште не сум експерт за исхрана.
Оттука и моето прашање до вас. Дали некој имал искуство со овие производи и дали можете да ги препорачате?
Во последните неколку недели имав сè повеќе потешкотии во наоѓањето леб без шеќер (шеќерен сируп од карамел, шеќер од слад, гликоза, декстроза, што и да е секогаш на списокот на состојки). Дури и видовите леб, на пример, интегрален леб (дури и органски), за кој уживав да јадам, сега има скоро сите шеќери наведени во нивните состојки. Не беше порано! Кога станува збор за колбаси, зборував за ова подолго. Ретко останува шунка без шеќер. Би сакал да избегнам моите деца да јадат само леб и колбаси со шеќер. Не сакам да се навикнувам на тоа дека сè има сладок вкус. Дали сте го забележале тоа и дали можете да препорачате еден вид леб или колбас што не содржи ништо (зашеќерено)?
Еј, имам проблем штом јадам пица, бел леб или храна што обично се вари тешко, добивам тежок гас.
Знам дека комбинацијата на јаглени хидрати и протеини предизвикува гас, исто како и комбинацијата со шеќер, но исто така би сакала да пијам пица или нешто особено со пријателите без да добијам гас.
За ваша информација: Не е можно нетолеранција на глутен, фруктоза или лактоза. Минатата година морав да земам и антибиотици, што можеше да ја исфрли флората од цревата во рамнотежа. Јадам вегетаријанска и претежно здрава. Би сакал да избегнам целосна цревна рехабилитација со клизма, пост сок или слично, бидејќи имам само 14 години.
Го поставивте прашањето претходно, но некако не добив навистина добар одговор.: /
Следното е наведено на пакетот:
Гриз од тврда пченица, лебници (пченично брашно, трпезариска сол, квасец), спанаќ, јајца, моркови, кромид, вода, масло од репка, зачини,
Вода, доматна паста, говедско месо, кромид, моркови, модифициран пченкарен скроб, шеќер, трпезариска сол, масло од репка, зачини, бело вино, екстракти од зачини, билки, екстракт од говедско месо
Не сакам да кажам што точно е тоа, затоа што мислам дека некои реагираат многу „предрасуди“. Само врз основа на наведените состојки: Дали е ова здраво или не?
Здраво! Ве молиме, советувајте: Моето тесто (брашно, путер, кафеав шеќер, сода бикарбона, органски сок од портокал и кора) стана зелено. Сите состојки се супер свежи. Сепак, го мешав тестото многу долго (секако премногу долго) во процесорот за храна. Промена на бојата траеше неколку минути за да се појави. Дали ова може да биде хемиска реакција? Ти благодарам за помошта:)
Слаби луѓе, денес необична тема за маж ^^ Сум бил на некој вид диета скоро 2 недели. Јас дури и не знам дали е навистина ... Јас главно јадам зелен зеленчук и многу протеини. Како фета сирење, мисирка или пилешко. Јас правам без „грицки“ како чипс или Редбул. Избегнувам целосно шеќер, сите транс масти, свинско месо (исто така, нема филети) и особено производи од пченица. Досега веќе изгубив 5 кг и се чувствувам прилично добро и полно со енергија. Моето прашање сега: Се чини дека беше крунисано со успех и мислам дека нема да има јо-јо ефект затоа што никогаш не сум гладен и мојот организам не треба да се префрла на режачот. Еден колега рече дека на телото сè уште му требаат јаглехидрати за да се „отвори“ затоа што во спротивно оди во режачот, како што реков. Дали е тоа точно? А што е со тоа кога повторно ќе ми се јаде леб? Користете правопис или 'рж за печење? Дали ви е дозволено дури и да ги јадете овие брашно? Имам доволно избор, не чувствувам ништо компулсивно во врска со оваа промена што може да се пробие во одреден момент.
Ви благодариме за сите одговори !
Здраво денес, забележав дека образите ми се здебелија нешто. Тоа не беше случај пред неколку недели. Еднаш слушнав дека тоа се случува кога јадете премногу сол и шеќер или пиете премногу алкохол. Бидејќи инаку сум многу слаба, не може да биде поради вишокот тежина. Бидејќи имавме 2 недели одмор, јадев многу нездрава диета (скоро само чипс и слатки пијалоци, хамбургери и сл.) И пиев многу алкохол (1-2 пива секој ден, понекогаш дури и потешко). Сега кога се врати на училиште, нема да пијам алкохол и да се хранам здраво. Што мислите, зошто добив подебели образи и како да се ослободам од нив? Loveубовни честитки?
Ја сменив мојата диета веќе некое време затоа што сакам да живеам поздраво од една страна и сакам да градам мускули од друга страна.
Веќе се информирав доста добро и досега се хранам многу здраво.
Моето прашање сега е дали сакам да ги добивам моите јаглени хидрати од тестенините секој од сега (јас обично јадам зеленчук двапати на ден, од кои некои исто така содржат добри јаглени хидрати) тогаш треба да користам тестенини од цело зрно, бидејќи хранливите вредности се подобри тука.
Сега се чита повторно и повторно дека многу бодибилдери не само што прибегнуваат кон цели зрна, туку и кон цели житни житни култури, особено.
Зошто е тоа така? Само поради малку подобрите хранливи вредности и состојки?
Или има многу „подобри“ јаглени хидрати во цели напишани производи? Бидејќи во спротивно очигледно нема големи разлики според амбалажата (освен алергиска пријатност) . освен можеби 10% повеќе протеини (што не би оправдало двојно поголема цена:) !)
Голема благодарност за вашата помош
Нормална кола е прилично нездрава. Но, автопатот Lidl Cola звучи прилично здраво: 100 ml калориски вредности 1kj/1kcal протеин 0,1g јаглени хидрати 0g од кои шеќер 0g маснотии 0g од кои заситени масни киселини 0g влакна 0g натриум 0,01g
Состојки: вода, јаглеродна киселина, боја E150d, засладувачи: натриум цикламат, ацесулфан-К, аспартам (содржи извор на фенилаланин), закиселувач: фосфорна киселина, регулатор на киселост: натриум цитрат, арома: кофеин, природна арома.
Дали колата е толку „добра“ како што звучи? Или има таму скриени нездрави работи?
Еј Прво на сите: Не одам на диета или не сакам да ослабам, почнав да јадам здраво пред скоро 1 година. Мојата цел беше да бидам што е можно поздрав за да спречам сериозни болести. Потоа започнав да вежбам сила и се ориентирав кон спортисти со здрава исхрана.
Тие имаат принцип дека си дозволуваат нешто еднаш неделно, т.е. или да се полнат со слатки цел ден или да заменат 1 оброк со нешто нездраво.
Наидов на тоа затоа што сакав да останам без шеќер, бидејќи шеќерот е толку лош.
Јас изградив таков ден, а потоа претежно јадам брза храна и неколку чипс или слатки навечер, но не цел ден.
Само овој принцип на здраво јадење цела недела и полнење сит сиот тој ден едноставно не работи. Сонувам цел ден за тоа кои слатки ќе ги јадам во петок и копнеам по тој ден. Одам во супермаркети и стојам во одделот за слатки 2 часа и гледам во работите, но излегувам со празни раце.
Но, не сакам ниту петок да го пропуштам, бидејќи мојот дечко секогаш доаѓа и ние секогаш правиме нешто и здравата исхрана не работи со него.
И, јас исто така се занимавам со спорт и не сакам да ја изгубам фигурата, но здраво јадење цела недела е само тешко.
Затоа, го правам тоа затоа што се плашам да јадам на ист начин како што тогаш, но се откажувам од многу работи. И секогаш планирам што јадам за да видам дали одговара на моите калории, но тогаш сум секогаш гладен.
Јас секогаш ги гледам видеата за готвење на Лора Витале и моќта на толку вкусни работи што не можам сите да ги јадам поради здравата исхрана.
Би набрзал во овие работи ако не се плашев да добијам толку многу. Имам чувство штом ставиш дури 1 килограм, луѓето чудно те гледаат. секогаш сметам дека општеството е толку површно што те примаат само ако си слаб, барем секогаш ме малтретираа кога бев дебел.
Од друга страна, секогаш размислувам за тоа како другите луѓе можат да јадат најголемо ѓубре, а сепак да не добиваат на тежина.
Зборував многу за тоа сега, барем мислев дека некој може да ми даде совети како здравата исхрана може да биде позабавна и помалку напорна. Јас секогаш јадам иста работа затоа што никогаш не наоѓам нешто што е некомплицирано и сепак има добар вкус.