Зголемување на телесната тежина откако ќе се префрлите на испарување - извештаи за искуство - DAMPFERboard
Добив идеја дека некој ме праша како е да се менува. Без разлика дали тогаш се дебелеете, како и со многумина после откажувањето од пушењето. За мене беше како да започнав да варам пред 2 години. Малку се промени во тежината. За мене тоа беше секогаш + -5 кг.Храна и сè остана исто. Честопати слушате дека многу се зголемуваат, со мене очигледно фала му на бога ништо:)
Овде не најдов нишка за тоа, ако има, тогаш се извинувам.
Јас би бил заинтересиран за тоа како беше со сите вас, а исто така ќе ме интересираат и другите.
Изменето 5 пати, последно од хават (10.06.2019)
Претпоставувам дека не може да пропаднеш и со испарување.
Мислам дека е повеќе храната.
Се разбира, многумина изјавуваат дека нивните копчиња за вкус согледуваат повеќе нијанси.
Обично има неколку работи кои неизбежно се случуваат кога ќе престанете да пушите, поради што се дебелеете:
1. телото треба да потроши помалку енергија за да ги разложи 5000 токсини што биле во циркулација после секој задник (во зависност од количината на задникот и тежината, пушачот има зголемена базална метаболичка стапка до 400 килокалории
2. се враќа чувството за вкус и имате повеќе апетит
3. Оние кои не бараат замена обично обично треба нешто во прстите што го ставаат во уста. Кај нас е пареата - со другите, тоа се гумени мечки и ко.
Минатата година изгубив 35 кг и повторно добив 5, но ништо не се зголеми откако се откажав од пушењето, само понатамошното намалување е едноставно блокирано во моментот, што е јасно 2-ри за мене и 1-ви сигурно игра улога, иако во помала мера пропорција на.
Но, ако вапирате и не чувате слатки во себе како замена за „лекови“, имате големи шанси да добиете малку или да не добиете тежина
@ 101% напишав: "Храната и сè остана исто" и не тврдев дека тоа е резултат на испарување. Само сакав да знам како беше со другите. Затоа што секогаш слушаш дека многу луѓе престануваат да пушат откако ќе престанат да пушат (без испарување ), спротивното е со испарувањето.
Ве молам, само напишете ја вашата приказна за тоа како беше со вас.
Уредено еднаш, последно од хават (10.06.2019)
Во легендарната книга на Ален Кар (конечно непушач) еднаш прочитав дека мозокот на непушачот лесно ја збунува алчноста на мозокот за никотин со чувството на глад. И луѓето кои се во „ладно повлекување на никотин“ поради овој недостаток на никотин, само повеќе се хранат. Без разлика дали „мешавината“ е издржливо биохемиско тврдење или само цветна, популарна научна слика, оставам отворено. Задоволството од замените е исто така корисно објаснување или намалување на гладот, бидејќи никотинот е едноставно симпатична супстанца и делува на регулација на глад/жед.
Бидете како што може: ако продолжите да додавате никотин во слична количина како и кога пушите, не треба да има промени во чувството на глад, т.е. да нема зголемување поради зголемена храна.
Таа @ 101% веќе вели: Зголемување на телесната тежина сигурно може да се случи, но промената не е причина. Застанав со Пирос пред 5 години и НЕ се здебелив како резултат, но во последните три години изгубив околу 20 килограми непотребно затоа што конечно имам доволно воздух да прошетам долго (и согорам уште неколку килокалории, во комбинација со поздрава диета) ).