Колку време ми треба за голем по (фитнес)
Јас сум навистина слаба и мојот задник тешко го има она што треба да го сторам за да тренирам
5 одговори
Значи, мора да се занимавате со спорт на сила 3 пати неделно во секој случај . Не ви треба повеќе и не треба да претерувате имате животна работа, училиште, универзитет итн. Со мене веќе сте виделе нешто по околу 4 месеци, но морам искрено да кажам Јас природно имам малку поголем задник want сакам малку повеќе.
Бидејќи сте слаби, мора да јадете повеќе и целосно да ја менувате вашата исхрана.И над сè, треба навистина да го правите тоа 3 пати неделно. Не мери се, не обрнувај внимание на калориите што никогаш не сум го правел тоа пред да јадам што сакам и сепак имам убава фигура . Тежи еднаш месечно, доволно е . Ако започнеш така, ќе знаеш што да правиш сам што доаѓа со времето.