Колку време му е потребно на телото за да се навикне на новата телесна тежина (здравје и медицина)
Еј момци, моето прашање е: Колку долго треба да ја држите тежината за телото да се „навикне“ на новата тежина? На пример, Лиза 23, висока е 165 сантиметри и тежи 80 килограми. Слабела 20 килограми, сега сака да остане на 60 килограми. Еднаш слушнав дека ако ја „држите“ вашата тежина 1 година (+/- 2kilo) тогаш тежината ќе остане? (Во прилог на здрава исхрана/вежбање, но не толку многу како на почетокот)
5 одговори
Колку време му треба на телото да се навикне на новата телесна тежина?
Нешто такво не постои. Телото не се „навикнува“ на нова тежина. Телото е она што ја регулира тежината.
Проблемот е: Повеќето луѓе се на погрешен пат кога станува збор за прекумерна тежина: прекумерната тежина нема апсолутно никаква врска со калориите или прејадувањето. Дебелината поврзана со исхраната е една
. И не недостаток на енергија, туку недостаток на супстанции што се неопходни за преработка на храната.
Ако сега одите на диета за намалување („заштедувајте калории“), тогаш задржувате храна од телото и ја присилувате да ја разградува телесната материја. Телото исцедува и губи тежина. Тоа е состојбата што ја опишавте погоре.
Бидејќи ваквата диета не само што ги намалува хранливите материи, туку и виталните супстанции потребни за обработка, го влошува недостатокот што всушност бил одговорен за развој на дебелина. Како резултат, засегнатото лице сега изгуби тежина, но на крајно нездрав начин и со понатамошно зајакнување на вистинската причина - ова доведува до ефект на јо-јо штом ќе јадете повеќе повеќе.
Одржувањето на диетата тука една година е можеби можно со најголема волја, но продолжува да ја влошува вистинската основна болест. И бидејќи состојбата со недостаток влијае на целиот организам, не само што промовира вистинска дебелина, туку и многу други цивилизациски болести поврзани со исхраната.
Се разбира, телото не се навикнува да е ослабено. Тој има нормална биолошка тежина, која се обидува да ја задржи под сите околности. Тој, исто така, по диетата. само што тогаш уништениот метаболизам доведува до уште поголема вишок тежина.