Коментирајте од сега и тогаш Вторник; t направи h; тенок - слободно време; Настани
Молба за губење на тежината - 05.05.2014 13:00 часот
НИРНБЕРГ - салата од краставица, супа од зелка, стапчиња од зеленчук и кварк со малку маснотии - секако можам да замислам и поголеми деликатеси. Но, сепак, секогаш ставав диетална фаза од неколку недели во која свесно се обидувам да ја намалам тежината.
Седло јагнешко на медитерански зеленчук - вработената во nordbayern.de Ивон Врањковиќ ја одржува својата тежина со оброци со малку јаглени хидрати како овој.
Не ми пречи дебелите луѓе. Но, напротив. Никогаш не сум се чувствувал особено привлечен од слаби мажи, а сакам и жени со облини како Маите Кели или Тајн Витлер. Тие стојат сами по себе и даваат пример во шоубизнисот во кој доминира анорексијата. Не само што е ова за восхит, туку и прилично секси.
Како и да е, решив за себе дека повеќе би бил слаб. Долги години јас носев околу 20 килограми дополнителна тежина и го најдов животот проклето исцрпувачки со тоа.
Галерија со фотографии на оваа тема
Германија е земја на луѓе кои сакаат да ослабат. Секој втор 17-годишник веќе имал една или дури неколку диети. Исто така, нема недостаток на програми за слабеење. Воведуваме некои од најпопуларните и andубопитни диети.
Започна со потрага по соодветна облека. Едноставно не е забавно да се шетате со тенки пријатели кои можат да најдат нешто шик насекаде, и кои можат само самите да штрајкуваат во продавницата за чевли. Да се праша продавачката дали панталоните се исто така достапни во една големина, е само непријатно. Убав фустан за унибал со големина 46? Ништо! И да мора да ставите дебели 100 евра на масата за појавување на градник, бидејќи опсегот на многу познати ланци за облека од нискиот ценовен сектор завршува со големината на чашата Ц, не е баш забавна.
Галерија со фотографии на оваа тема
Без разлика дали се на диета или не, сите мора да јадеме. Ако она што доаѓа на плочата не само што има одличен вкус, туку исто така обезбедува и избалансирана комбинација на хранливи материи - толку подобро. Ви претставуваме неколку здрави и вкусни рецепти од блогерот за храна Питер Г. Спандл.
Затоа ослабев. Дури и ако многу експерти тврдат дека тоа нема да успее - јас сум доказ за спротивното. Со витка фигура, едноставно се чувствувам поудобно и попривлечно. Можеби ова е исто така затоа што бев под влијание, дури и индоктриниран, од заедничкиот идеал за убавина. Ова може да биде. Но, пливањето наспроти струјата цело време е премногу стресно за мене.
Сигурен сум дека тешко ја одржувам тежината. Без разлика дали е тоа пред-Божиќната сезона со искушенија како што е украден марципан или летен одмор - брзо можам да вратам пет килограми назад. Тоа е веројатно познатиот јо-јо ефект. Затоа, повлекувам сопирачка за итни случаи, одвреме-навреме и одам на диета. Секако редовно вежбање исто така ќе ми помогне да ја задржам тежината. Но, ми недостига дисциплина да го сторам ова. Моето внатрешно послабо јас само не ми дозволува да возам велосипед или да играм бадминтон повеќе од еднаш неделно. Затоа, морам само да внимавам на исхраната.
Галерија со фотографии на оваа тема
Постојат многу правила за здрава исхрана. Но, дали овие се всушност точни или сме понекогаш премногу строги кон себе?
FdH, диета Гликс, набудувачи на телесната тежина - многу сум се обидел. Намалувањето на јаглехидратите и откажувањето од алкохол - што, патем, ви дава многу калории и дури не ве исполнува - најдобро ми одговара. Не чувствувам дека тоа што правам без малку две недели на секои неколку месеци е големо ограничување на мојот квалитет на живот. И тогаш вашите омилени фармерки повторно ќе се вклопат.
Прочитајте го и коментарот: "Предметот на диети е досаден!"
повеќе новости од одделот: Слободно време и настани