Компири добро лошо во исхраната област на исхрана

Компири добар/лош во исхраната

на Роко89 »02.05.2008 10:15

лошо

на Патрик »02.05.2008 10:40 часот

на ден за тренинг »02.05.2008 11:12 часот

Спонзорирано од Фармаспорт

на cranki »02.05.2008 11:58

сепак, варениот ориз тежи колку компирот.

на пумпај! »02.05.2008 12:18

на txqr »02.05.2008 12:20

Не мислам дека некој би имал идеја да јаде жито при колење на маснотии.

Ах да.

на Патрик »02.05.2008 12:20

на sh0rty` »02.05.2008 14:17

на -Саша- »02.05.2008 15:02

Како го добивате сознанието дека компирот генерално има толку висок ГИ? Тоа зависи од сортата и, пред сè, од начинот на подготовка.

Упатете се на Британскиот весник за исхрана (2005), кн. 94, 1035-1037 година. „Гликемиски индекс на компири: мит и реалност од европска перспектива“.

на сефир »02.05.2008 16:11

на Испраќач »02.05.2008 17:07

Што да правам кога сум тажен? Овој клип го гледам овде од 06:13 часот

на месија01 »02.05.2008 20:19 часот

Само денес јадев компири 2 парчиња компири кога бев на метаболички диети со малку јаглени хидрати.
Тогаш зависи од фактот дека тие се исто така богати со растителни влакна, па компирите од јакна се полни и се препорачуваат.

Додека варениот компир има тенденција да влијае на нивото на шеќер во крвта.

Но, компирот е подобар и од неговата репутација.
Витамин Ц, а исто така многу богат со калиум, помага при запек.

Значи, има многу добри својства, само препаратот е алфа и омега, како што рече и Саша.

на cranki »02.05.2008 20:38 часот

кој е најдобриот начин да се подготви? ?

Јас секогаш ги ставав во шпоретот за притисок АМЦ, и секако со садот.

Наместо мој 50гр ориз, јас сега и тогаш јадам 250гр компири (ист KH број според мојата сметка)

. сум исто така @ диета со ниски хидрати

на месија01 »03 мај 2008 01:09

Јас го правам истото, исто така 250гр. каде што потоа додавам зеленчук.

направете го тоа на ист начин.

Ако ги подготвите во шпорет, а потоа излупете ги, тогаш привлечноста е вклучена кога ќе ја излупите лушпата.

Така, можете да продолжите да го правите тоа на тој начин.

на cranki »03 мај 2008 01:32