Комплициран метаболизам Како вежбањето ги топи масните наслаги во спектарот на науката
Комплициран метаболизам: Како вежба ги топи депозитите на маснотии?
Малку вежби сигурно можат да им помогнат на луѓето на неколку начини, но целокупното вежбање има помалку влијание врз телесната тежина отколку што претпоставуваат повеќето луѓе. Ова е затоа што телото на луѓето реагира многу поинаку и динамично се прилагодува на стресот на краток рок. Точно е дека ако сакате да изгубите тежина, треба да потрошите повеќе енергија отколку што внесувате - но тешко е да се воспостави рамнотежа заради индивидуално различните и испреплетени метаболички процеси. Ова е докажано уште еднаш од истражувачите од Данска во списанието „Клеточен метаболизам“ во обид да се процени успехот на вежбањето против патолошката дебелина попрецизно отколку порано.
Тимот регрутираше 53 учесници со патолошка дебелина за нивниот експеримент. Половина од испитаниците завршија наб fitnessудувана програма за фитнес од неколку 45-минутни сесии на стационарен велосипед неделно, 14 дена. Истражувачите потоа користеле магнетна резонанца за да проценат многу прецизно дали или со колку е намалена абдоминалната маст на учесниците во споредба со неактивните луѓе. Покрај тоа, научниците исто така беа заинтересирани за улогата на различните хормони врз процесот што беше идентификуван како можни збунувачки варијабли во претходните студии. Покрај адреналинот што се ослободуваше за време на вежбање, а потоа го стимулира апетитот, тие се посомневаа и во регулаторот на метаболизмот интерлеукин-6. Тие ја следеле неговата концентрација во крвта на испитаниците и ги блокирале ефектите на овој хормон кај некои од учесниците со ревматоиден лек тоцилизумаб.
Ова, според истражувачите, имало драстичен ефект: спортистите изгубиле во просек околу осум проценти од масното ткиво на стомакот во текот на две недели во споредба со нивните колеги кои не ги клоцале нозете - но само додека ефектот на интерлеукин-6 не бил блокиран. Всушност, испитаниците кои земале антиревматоиден лек всушност се здебелиле, додека крвната слика им се влошила и нивото на холестерол се зголеми. Очигледно, интерлеукин-6 зазема претходно непозната важна улога во таложењето и распаѓањето на масното ткиво. Ова е изненадувачки: се знаеше дека хормонот предизвикува воспаление, особено кај пациенти со ревматизам - додека беше развиена активната состојка тоцилизумаб. Покрај тоа, студиите претходно покажаа дека вежбите имаат повеќе антиинфламаторно дејство, барем во мускулните клетки, додека тука воспалителниот хормон интерлеукин-6 ја забрзува загубата на маснотии.