Компоненти на YOGA и филозофијата на YOGA
Што е јога?
Јогата значи единство на две работи и единство на сè. Единство на телото, умот и душата .
. продолжи да читаш
Различни видови на јога:
Постојат многу различни видови на јога, сите имаат заеднички корени во таканаречената јога Астанга (осум нивоа на јога).
. продолжи да читаш
Асани (физички пози)
Во Хата јога, ученикот сè повеќе е окупиран со физички вежби (асани). Но, асаните се многу повеќе од тоа.
. продолжи да читаш
Мудра (гестови)
Калта значи „радост“, ра значи „давање“. Она што дава радост се нарекува мудра.
. продолжи да читаш
Пранајама (задржувајќи ја космичката енергија)
Lifeивотот е здив, а здивот е живот. Точното дишење е од огромно значење за сите во сите области од животот, бидејќи здивот, телото и духот се меѓусебно поврзани.
. продолжи да читаш
Параматма, атма и џива
Јогата е една од шесте филозофии (дарсани) на Индија и е комплетен и практичен метод што служи за прочистување на телото и умот за да може повторно да се доживее оригиналното единство на параматмата и џиватмата.
. продолжи да читаш
За чакрите:
Јогите ги замислуваат чакрите (чакра значи „тркало“) како цвеќиња на лотос. Чакрите се суптилни центри на активност во астралното тело.
. продолжи да читаш
За надиите (нервите):
Нади приближно одговараат на нервите. Сепак, тие имаат не само физичко, туку и астрално или суптилно значење. Тие можат да се наречат астрални канали (нади значи „цевка“ или „вена“).
. продолжи да читаш
Што е кундалини сакти?
Кундалини сакти е божествената космичка енергија.
. продолжи да читаш
Дарана (концентрација)
Дарана (концентрација) е шестото ниво на јога во Астанга.
. продолжи да читаш
Некои вежби за концентрација:
Овие вежби развиваат можност за концентрација и давање стабилност на умот.
. продолжи да читаш
Што е тоа медитација?
Медитацијата е средство со кое се отстранува физичкиот и менталниот замор. Божествената вибрација на медитацијата продира низ сите клетки, нерви, ткива, мускули, вени, артерии и ги лекува сите болести.
. продолжи да читаш
Како треба некој да медитира?
Дхијана не може да се научи. Протокот на дујана (медитација) доаѓа сам по себе, т.е. Х. доаѓа од атма.
. продолжи да читаш
Јога сутри од Риши Патањали
Духовен водич - патокази кон духовната цел
Индискиот јоги Парамападма Диранандаџи објави неколку важни „Духовни водичи - патокази кон духовната цел“. Парамападма Диранандаџи е импресивно резиме на длабокото духовно знаење на старите господари.
. продолжи да читаш