Компонирана храна - се разбира, зголемете се со новата храна за пиење комплетна

Дали сакате да се здебелите со помош на додатоци во исхраната или да го поправите недостатокот на витамин? Во водичот за храна за пиење, ви даваме информации за хранлива поддршка и природни додатоци.

Пиењето храна нуди три различни производи: додатоци во исхраната (комплетни), диетални шејкови (тенки) и протеински шејкови (активни).

Диета и додатоци - што е тоа?

Диетите и додатоците се синоним. Двете означуваат храна за дополнителен или насочен внес на хранливи материи. Ова се одвива или како додаток на вообичаената диета или како замена за неа. Покрај медицинската исхрана (хранење со цевка), постојат и додатоци на исхраната како што е Trinkkost Complete, кои, како калорична храна за пиење, се достапни во аптека, преку Интернет или во органски супермаркет во Ден.

Кога се користи додаток на исхраната?

(за да се спречи) неухранетост
во натпреварувачки спортови
со недостаток на витамини
за време на бременост/доење
Слаба тежина

Хранење со цевки и хранење голтка (ОБД) - каква е разликата?

За разлика од хранењето со цевки, пиењето храна за орален внес исто така може да биде делумно избалансирано, односно може да замени или дополни само дел од дневната исхрана.

Внимание: Trinkkost Complete не е медицински пијалок и е наменет како додаток во исхраната само за орална потрошувачка. Поради парчињата ореви што ги содржи, исто така не е погоден за деца под четиригодишна возраст.

Храна за дебелеење - вака функционира

Ако сакате да се здебелите, а сепак да се храните здраво, прво треба да откриете колку калории внесувате приближно секој ден. Просечните вредности за калориските потреби на жените и мажите кои не учествуваат во натпреварувачки спортови се како што следува:

Калориска маса според возраста и полот (просечни вредности)

Од 15 до 18 години: жени: 2000 kcal. Мажи: 2.500 kcal
Од 19 до 24 години: жени: 1.900 kcal. Мажи: 2.500 kcal
25 до 50 години: жени: 1.900 kcal. Мажи: 2.400 kcal
51 до 64 години: жени: 1.800 kcal. Мажи: 2.200 kcal
65+: жени: 1.600 kcal. Мажи: 2.000 kcal

За ориентација: сендвич со путер и сирење има околу 400 калории, чинија шпагети со сос од домати има околу 450 калории. Ако ви е тешко да јадете или ако имате голема потреба за калории, не е толку лесно да ги задоволите вашите дневни потреби.

Повеќе калории може да најдете за овошје, зеленчук, леб, месо, сирење, млечни производи и пијалоци во нашата калориска маса што може да се печати.

Колку калории треба да јадам ако сакам да добијам тежина?

За здраво зголемување на телесната тежина, препорачуваме да консумирате околу 500 калории повеќе на ден отколку што ви требаат - тоа е еквивалентно на едно шише со пиење храна комплетно. Така се здебелувате половина килограм неделно.

Како можам брзо да добијам тежина?

Доколку сакате брзо да се здебелите, препорачуваме да внесувате 1.000 дополнителни калории дневно. (2 шишиња храна за пиење комплетна). Така, можете да добиете околу еден килограм неделно.

Која храна ви помага да добиете тежина?

Кога ќе добиете тежина, важно е дека сè уште јадете здрава диета. Оние кои сакаат да добијат тежина само преку слатки и нездрава храна не внесуваат доволно влакна во нивните тела, што може да доведе до проблеми со варењето на храната, како што се запек и како резултат на замор.

Здравата, калорична храна вклучува:

Масла
Ореви, семиња, бадеми
јаглени хидрати со долг ланец, на пример, од овес
Суво овошје
Полномасно млеко

-> Сите овие намирници се содржани во Комплетна храна за пиење.

Пиење храна како наталожена храна - тоа ја прави разликата

Додатоците во исхраната или пиењето храна (нормо или калорично) можат да помогнат на едноставен начин да се трошат повеќе калории секој ден и со тоа сигурно да се здебелите. Шише Пиење Храна Комплетна (120 грама прашок) веќе содржи 525 калории - повеќе од цела порција шпагети. Со тоа што можете да ја внесете храната во течна форма, вашиот стомак е помалку под стрес и треба да се чувствувате помалку уморни после „јадење“.

Како има вкус на храната за тело?

Најважно: голтка храна треба да има добар вкус за да не мора да ја форсирате. Пиењето храна се појави како јасен победник во тестот на додатоци во исхраната. Ова не е случајно: на крајот на краиштата, витамини и минерали се додаваат само на повеќето нутритивни производи, основата е често шеќер. Од друга страна, пиењето храна не содржи додаден шеќер и содржи витамини и минерали засновани на сложен рецепт, развиен во соработка со професионални готвачи. Вкусот на Fruity Complete е овошен-орев и не е премногу сладок, Чоко има вкусен вкус како чоколадо, ванилата има суптилна нијанса на ванила.

Пиење храна за да се здебелите

Со пиење храна, можете да добиете тежина ако консумирате едно или две шишиња со Целосно во прилог на потребите за калории, по можност како закуска помеѓу три главни оброци. Покрај полномасно млеко и овес, масло од репка, бадеми, суво овошје и јаткасти плодови - сета храна што не само што обезбедува многу природни витамини и минерали, туку има и висока калориска густина.

Поправете недостатоци на витамини со храна со голтка

Шише Пиење храна Комплетна содржи Дневно се потребни 25 проценти од сите хранливи материи, вклучително и 26 витамини и минерали . Оваа статија дава информации за тоа кои симптоми можат да покажат кој недостаток на витамин.

Дознајте овде за точните хранливи вредности на Пиењето храна комплетно.