Компот од печено јаболко со ореви и урда - малку јаглени хидрати

состојки за

  • 2 курва јаболка (на пр. Бошкоп)
  • 1/2 лажичка цимет
  • 1 мешун од ванила
  • 1 лажичка сок од лимон
  • 100 мл вода
  • 50 гр пекани
  • 300 гр урда

Лиза Килиман

Душевец

Мотото на Лиза: Здравото уживање може да биде лесно! Бидејќи вистинската храна за душа обично се прави со едноставни рецепти и добри состојки. Свесната исхрана и е важна, и се чувствува подеднакво како дома во кујната и пекарата. Најпрво има зеленчук во рерна со халуми, а потоа мирис на вегански ролни цимет - сето тоа во добро време!

јаболко

опис

Дали сакате секогаш да јадете печени јаболка во зима? Тогаш не треба да го пропуштате овој компот. Бидејќи тука печеното јаболко завршува малку деконструирано, но исто толку топло и вкусно со кремасто урда во вашиот сад за појадок.

Шеќерот останува надвор, нотка на цимет и ванила го осигуруваат допирот на јаболкото од печеното оревче.

Ако ви се допаѓа вашиот компот со парчиња, оставете го да се готви малку помалку. Ако го направите екстра фино и кадифено, додадете малку повеќе вода и оставете ги јаболките да се крчкаат неколку минути подолго.