Концепт на калкулаторот Калкулатор2

Concept2 Performance Monitor ја пресметува потрошувачката на калории врз основа на лице со тежина од 79,5 кг. За да ја пресметате потрошувачката на калории со вашата сопствена телесна тежина, користете го нашиот калкулатор калкулатор. За да го направите ова, потребни ви се следниве вредности:

  • Вашата тежина
  • На просечна потрошувачка на калории на час, прикажани од премиерот. Погледнете подолу за повеќе информации за тоа како да ја добиете оваа вредност од премиерот.
  • Времетраењето на вашата тренинг сесија.

Формули

Калкулаторот за калории ги користи следниве формули:

  • Вистинска потрошувачка на калории/час = потрошувачка на калории прикажана од ПМ - 300 + (тежина од 1,714 x)
  • Вкупна потрошувачка на калории = (Вистинска потрошувачка на калории/час x времетраење во секунди)/3600

Која вредност ја користам?

За да го користите калкулаторот, користете ја вредноста Cal/hr од приказот за детали (види подолу) и НЕ вредноста што беше прикажана на вашиот последен удар.

Со PM5 со USB стик

калкулаторот
Просечната потрошувачка на калории на час може да се најде на екранот за детали.

  1. Вметнете веќе иницијализиран USB-стик во PM5 и изберете Мени за да го вклучите мониторот.
  2. Кога ќе го видите екранот „Добредојдовте“, изберете УСБ-дневник.
  3. Изберете според вашата погодност Датум на список или Тип на список. Ако преферирате Тип на список, изберете го типот на тренинг за кој сакате да ги прегледувате податоците за тренингот (далечина, време и сл.)
  4. Изберете стрелата надолу/нагоре, да се движите низ списокот со резултати.
  5. Изберете иконата за лупа, за да ги видите резултатите што ги сакате.
  6. Просечната потрошувачка на калории (Cal/час) може да се најде во горната линија на приказот за детали. Ако калориите не се прикажат, притиснете Единици, да ја смени мерната единица.
Во меморијата PM5 За да ја пронајдете просечната потрошувачка на калории на час на тренинг сесија, одете до деталниот приказ на соодветната сесија за обука.

  1. Од главното мени, изберете Повеќе опции.
  2. Изберете меморија.
  3. Изберете го Стрелка надолу/нагоре, да се движите низ списокот со резултати.
  4. Изберете иконата за лупа.
  5. Просечната потрошувачка на калории (Cal/час) може да се најде во горната линија на екранот за детали. Ако калориите не се прикажат, притиснете ПроменаЕдиници, да ја смени мерната единица.
Во меморијата PM2/PM2 +
  1. Изберете Потсетиме, за да ги видите податоците за обука на вашата последна сесија за обука.
  2. Просечната потрошувачка на калории (Cal/час) може да се најде на екранот за детали. Ако калориите не се прикажат, притиснете Единици, да ја смени мерната единица.