Конечно успеав да ослабам! Еве каква диета ви одговара според хороскопскиот знак
Убавото тело е огледало на напор, волја, упорност и здрав начин на живот. Се разбира, со текот на годините станува сè потешко да се остане во форма и мора да прибегнеме кон диети и да вежбаме. Но, често се случува истата диета да и помогне на жената да изгуби вишок килограми, а друга - не. Астролозите велат дека диетата треба да се избере според хороскопот, ако не сакаме да се трудиме залудно.
Погледнете каква диета треба да следите според хороскопскиот знак:
Според астролозите, жените родени во знакот Овен треба да имаат три или четири оброка на ден, но без никаква закуска. Во менито се препорачува да вклучите неколку едноставни јадења: супи, салати, житарици, јадења со месо и многу зелена боја. Ако сакате да јадете нешто доцна навечер, тогаш theвездите ви дозволуваат да уживате во парче црн леб и малку сирење со малку маснотии.
Подобро е да ги исклучите животинските масти и кафето од вашето мени, за да не ги возбудувате нервите.
Претставниците на овој знак имаат тенденција да јадат многу и брзо, па затоа понекогаш страдаат од вишок килограми. Затоа, без оглед каква храна јадете, научете да јадете полека. Изберете говедско, црвен или див ориз, јачмен и пченка. Исто така, вклучува јадења со висока содржина на влакна во дневното мени: зелка, моркови, цвекло, целер.
Бикот е склон на алергии, па затоа еднаш годишно се препорачува да имате диета за детоксикација, користејќи нискокалорична храна со ефект на чистење, како што се: спанаќ, јаболка, овесна каша, урми, зелка, сливи, зелен чај и ладно цедени сокови.
Близнаците често јадат брза храна затоа што немаат многу време и желба да останат во кујната.
Во никој случај не смеете да ја елиминирате протеинската храна од вашата исхрана: јајца, сирење, ореви, урда и морска храна. За здрав нервен систем, одберете суво овошје и изберете ореви за грицкање. Близнаците треба да исклучат слатки и сирова храна.
Раковите се заложници на желудникот. Тие, како никој друг, мора да се грижат за својата исхрана. Претставниците на овој знак треба да јадат говедско и морска храна. Меѓу зеленчукот, посебно внимание треба да се посвети на доматите, карфиолот и целерот. Изберете овошје, урми и кајсии од овошјето. Исто така, не заборавајте за млечни производи и зачини. Пијте многу вода и зелен чај.
Loseе изгубите тежина ако престанете да јадете солена храна и чоколадо.
Лавовите сакаат месо. Изберете мисирка и пилешко, од зеленчук, изберете домати, модар патлиџан, маслинки и тиквички. Откажете се од премногу солена храна и слатки.
Секоја диета базирана на млечни производи е соодветна за Леи.
Треба да изберете диета заснована на млечни производи и јајца. Тестенините и лебот не се забранети, но јадете ги без путер и сосови. Не заборавајте да избегнувате зачинета и пржена храна.
Патем, Девицата е единствениот знак за кој е забрането да се губат телесната тежина и тоа е затоа што Девиците имаат толку кревка нервен систем што сите стресни ситуации доведуваат до исцрпеност. Едноставно јадете здрава храна и вежбајте за да не мора да слабеете.
Вагите треба да избегнуваат многу солена храна. Особено на вечера заборавете на харингата и киселите краставички. Поради тенденцијата на кардиоваскуларни болести, се препорачува да се јадат рибизли и боровинки. Најдобар појадок е овесна каша или житни култури.
Најдобрата диета за вас е онаа базирана на минимум храна. Сè е дозволено, но во мали количини.
Скорпиите имаат страст кон меѓународната кујна, особено оние што изобилуваат со зачини. Но, треба да знаете дека зависноста од егзотична храна може да се претвори во метаболичко нарушување.
За да ослабне, Шкорпијата мора да јаде повеќе ферментирани млечни производи, но и овошје: јаболка, праски, лубеница и портокали.
Стрелец
Во младоста, девојчињата родени во овој знак се многу активни, па затоа не се склони кон дебелеење. Но, со текот на годините, тие му даваат многу време на семејството, па затоа имаат тенденција да додаваат вишок килограми.
Исклучете од вашата исхрана: пушено месо, сосови, зачини, сол и шеќер. Свинското месо е совршено за Стрелците, а овошјето и зеленчукот треба да бидат во првите редови на дневното мени. Главното правило - не јадете и не пиете ноќе.
Јарец
Метаболизмот на Јарец е многу бавен, поради што скелетниот систем е првиот кој страда. Затоа, треба да вклучите во вашата исхрана што е можно повеќе: млечни производи, риба, јајца и путер, кои помагаат во апсорпција на витамин Д.
Овој знак е контраиндициран за постот. Држете ден за детоксикација еднаш неделно и не отворајте го фрижидерот после 18:00 часот.
Претставниците на овој хороскопски знак јадат премногу слатко. Затоа, првото нешто што треба да направите е да се ограничи количината на десерти (не повеќе од половина од темно чоколадо на ден) и да се исклучи шеќерот од чајот и кафето. Изберете бело месо и риба и млеко, кефир, ориз, тестенини и салати од зеленчук - можете да јадете онолку колку што сакате.
Доволно е да го детоксицирате вашето тело на секои шест месеци со диета базирана на каша, овошје и зеленчук.
Рибите се склони кон зголемување на телесната тежина. Вклучете колку морска храна во вашата исхрана и откажете се од конзервирана, пржена и зачинета храна. Јадете храна богата со железо: грозје, јаболка, калинки и ореви.
За убаво тело, само следете неколку едноставни правила: обилен појадок, супа за ручек и лесна вечера.