Конечно започна повторно
Конечно започна повторно. Фото: Швитала
Утринската вежба пред палатата Карлсруе започнува на 30 јуни 2017 година.
Во петок, 30 јуни 2017 година, утринската вежба пред палатата Карлсруе ќе влезе во својата трета рунда. До 30 август 2017 година, секој понеделник, среда и петок, ќе биде „придружувајте се и испробајте“. Во две единици, од 7 до 8 часот и од 8 до 9 часот, повторно има бесплатни спортови на отворено.
„Во летото 2016 година, повеќе од 3.000 луѓе дојдоа на спортските активности пред палатата Карлсруе во јули и август. Овој позитивен одговор на понудата да се состанам три пати неделно рано наутро за спорт пред замокот ме убеди да го продолжам раниот утрински спорт во 2017 година “, објаснува градоначалникот Мартин Ленц.
„Пред замокот, млади и стари, почетници и напредни ученици се состануваат за да бидат активни заедно: Предизвик за квалификуваните инструктори за вежбање на иницијативата за здравствен спортски клуб. Тие се среќни што ја презедоа оваа задача, сепак, бидејќи повеќето од нив се веќе во трета година “, продолжува Ленц.
Во понеделник, на дневен ред се вежбите Чи Гонг и 'рбетниот столб, во среда пилатес и зумба или ла теретана, а во петок може да се радувате на јога и функционална гимнастика. Сите спортови ги вршат квалификувани тренери од иницијативата за здравствени спортски клубови, кои секако ќе бидат среќни да ве стават во контакт со спортските клубови доколку сте заинтересирани.
На пример, Петра Доел од ССЦ Карлсруе одржува часови по пилатес. Пилатес е гимнастика за цело тело што хармонично комбинира сила, флексибилност и релаксација. Фокусот е стабилно јадро и контрола на телото.
За време на спортот во раните утрински часови, се обучуваат и познати вежби од гимнастика и нови форми. „На пример,„ дијагонално истегнување “од позиција на четири нозе, или познатото„ Сто “, едноставна вежба за стомачни мускули со посебна техника на дишење“, објаснува таа. „Пилатес е изводлив за секој што нема поголеми ограничувања на мобилноста или знае како да се справи со своите ограничувања“, вели инструкторот.
На прашањето која е убавината на утринските вежби за неа, таа без двоумење рече: „Тоа е само разнобојна разновидност на спортови - достапна за секого и на одлично на отворено. И секако доволно рано за да го искористам понуденото пред работа. ”Тоа значи дека се обраќаат сите возрасни групи, можете исто така да се повлечете доколку е потребно - секој што може и по своја дискреција, бидејќи утринското вежбање на замокот не сака да создава притисок за изведување . Станува збор за забавата да се биде на отворено.
Донесете душек и удобна облека, ако е можно спортска, за бесплатната понуда. Нема утринска вежба кога врне.
„На сите им посакувам многу забава испробувајќи ги работите и пред се, учеството. Дојдете и оставете се да бидете заразени од енергијата “, вели градоначалникот Мартин Ленц, со нетрпение ја очекува понудата што градот ја нуди во соработка со иницијативата за здравствен спортски клуб.
Здруженија на иницијативата за здравствен спорт: ЕСГ Франконија, Во Нае, КТВ, МТВ, ПСК, ПСВ, СЦ Ветерсбах, СГ Ејхенкреуз, СГ Сименс, СГ Стуферих, SpVgg Ауе, SSC, SV Nordwest, SVK Beiertheim, ТГ Ауе, ТС Дурлах, TS Mühlburg, TSV Bulach, TSV Grötzingen, TSV Grünwinkel, TSV Palmbach, TSV Rintheim, TUS Neureut, TUS Rüppurr, VT Hagsfeld, SSV Ettlingen, TG Eggenstein, TG Söllingen, TV Bretten, TV Bretten, TV Bretten, TV, Скијачки еснаф Дурлах, ТВ Бусенбах
Партнер за соработка: Училиште и спортска канцеларија, Спортски округ Карлсруе, Карлсруе Турнгау, АОК Средна Горна Рајна