Конференција со специјалисти за диверзификација, самодиверзификација и исхрана на децата; Принцеза
За мене, диверзификацијата на децата беше еден од најголемите тестови што ги поминав во моето ментално здравје. Сè уште сум изненаден што не се врзав за кревет, клокотот моркови и селските јајца.
Има толку многу информации за тоа кога и како воведуваме цврста храна во менито на детето, така што моментот на диверзификација се претвори во кошмар за многу нови мајки. Не знаете со што да започнете, не знаете како да ги подготвите, не знаете што да очекувате од тоа колку треба да јаде пилешкото, само знаете дека не се чувствувате способни да го направите тоа, а се чувствува стресот што го вложувате во овој момент и на начинот на кој детето ја перцепира храната и на динамиката на целото семејство.
Затоа, сакам да направам светлина за да можеме сите да се опуштиме! Поканивме тројца искусни специјалисти на конференцијата за родителска академија на 3 ноември да ни дадат документирани информации што ќе ни помогнат да го видиме овој процес на диверзификација и исхрана на децата воопшто како нешто природно и, зошто да не, дури и забавно. На крајот на краиштата, храната е исто така за вкус и радост, нели? Подолу е описот на моите гости и агендата на настанот.
Конференцијата се одржува во сабота, 3 ноември, во 09,00 часот, во хотелот „Шератон“ Букурешт. Можете да го гледате преку Интернет, во живо или кога и да посакате, пристапот до теретана или преку Интернет чини 85 леи. Може да се регистрирате ОВДЕ, плаќањето се врши со картичката. Ви препорачувам да дојдете во теретана ако можете, ќе имате корист од директна и вредна интеракција со тројцата специјалисти, ќе ја почувствувате нивната енергија, ќе можете да им поставувате прашања,
Д-р Михаела Ниш, педијатар и консултант за IBCLC тој ќе ги објасни разликите помеѓу диверзификацијата и самодиверзификацијата, ќе зборува за знаците што ни покажуваат дека малиот е подготвен за солидни оброци, за диверзификација и доење. Willе се осврнеме на теми поврзани со алергии, рефлукс и нетолеранција, за редоследот по кој воведуваме разновидна храна во менито на бебето и нејзината важност, кога и во кои количини им нудиме на децата шеќер и сол.
Д-р Михаела Билиќ, доктор специјалист Во дијабетес и болести на исхрана, тоа ќе ни ја каже вистината за некои од најшироко циркулираните митови за исхраната на децата. Discussе разговараме за урамнотежена исхрана за деца, колку е соодветна и здрава вегетаријанската или веганската диета за деца, дебелината и диетите кај децата, но асоцијацијата на разни групи на храна, но исто така и за исхраната на постарото дете, неговата потреба за модели и рутина, и за додатоци на храна за бебиња.
Ирина Стоика, психолог и психотерапевт, тоа ќе ни помогне да ја разбереме врската помеѓу очекувањата, потребите и стресот на мајката во однос на исхраната на детето и неговата тешка врска со храната. Discussе разговараме за емотивните причини зошто некои деца одбиваат храна или јадат премногу, запек кај деца и други нарушувања во исхраната, кои се нивните причини и како можеме да му помогнеме на детето да ги надмине овие непријатни ситуации, но исто така и за трпезариите (екрани, игри) и важноста на рутината.
Агенда на дискусии
Зошто имаме толку многу дебели деца во Романија?
Веганска или вегетаријанска храна кај децата е здрава опција?
Млеко во прав, кравјо или растително млеко? Која опција е подобра?
Дали им нудиме на децата три оброци и две закуски според релативно фиксен распоред или им даваме што сакаат, кога сакаат? Колку е важна рутината на оброците?
Која е точната возраст за диверзификација? Меѓународните упатства даваат спротивставени индикации, во многу европски земји се препорачува диверзификација по 4 месеци, СЗО вели 6 месеци (за клинички здрави деца).
Диверзификација или само-диверзификација?
На која возраст воведуваме месо? Дали има старосни ограничувања од кои воведуваме одредена храна? ESPGHAN вели дека не треба да постои за здрави деца.
Со што започнуваме диверзификација? Овошје? Зеленчук? Сок? Парчиња? пире?
Зошто многу педијатри сè уште препорачуваат диверзификација со овошен сок, иако меѓународните тела велат дека тоа е нездраво?
Бебешки чај: некои се дури прогласени за опасни за нив, повеќето содржат шеќер, што не се препорачува за бебиња, сепак некои лекари препорачуваат чај против колика за многу мали деца, 1-2-3 месеци.
Овошје: посебна закуска или десерт? Сами или со друга храна?
Дали диетата без глутен е до 8 месеци - 1 година е оправдана или е само мода?
Кои знаци покажуваме дека бебето е подготвено за диверзификација?
Кои знаци имаме дека бебето е уморно?
Секогаш кога ќе понудиме нова храна пред да се откажеме?
Колку течност треба да пие дете, според возраста?
До возраста на детето ја надополнуваме масата на цврсти материи со градите?
Тој е здраво и здраво бебе?
Шеќер: од која возраст го воведуваме и како одржуваме здрава граница?
Ние им нудиме на децата три оброци и две закуски според релативно фиксен распоред или им даваме што сакаат, кога сакаат?
Колку се корисни додатоците на храна за бебиња?
Во кој момент се грижиме дека тој не расте правилно затоа што не јаде? Од каде знаеме дека детето има недостатоци? Кои анализи ќе ни помогнат да идентификуваме одредени недостатоци?
Криви на раст: дали се релевантни? Потоа го земаме?
Колку се важни мастите во исхраната на детето? Fивотински или растителни масти кои се со добар квалитет?
Тегли со пире: добра опција во посебни ситуации?
На која храна треба да обрнеме внимание за да избегнеме појава на алергии?
Која е врската помеѓу емоциите на мајката и апетитот на детето?
Зошто децата одбиваат да пробаат нова храна?
Зошто некои деца одбиваат многу храна?
Како им приоѓаме на децата кои одбиваат скоро сè?
Како не го сфаќаме тоа лично кога малиот не јаде?
Дали желбата за храна е нормална? Да јадеме само бело, да одбиваме зелено, да не ја допираме храната на чинијата итн.?
Кои се емотивните причини за запек? Како можеме да му помогнеме на детето?
Како да не дозволиме сопствените трауми на храна да влијаат на односот на нашето дете со храната?
Дали забавите на маса се здрави? (екрани, игри, книги)
Од која возраст го охрабруваме детето да јаде само?
Како треба да изгледа плочата на 1, 2, 4, 6, 8 годишно дете? (колку месо, колку зеленчук, колку јаглехидрати)
Колку дете треба да јаде, според возраста?
Дали дисоцијацијата на храната е научно оправдана? Многу родители велат дека не е здраво да им се нуди компир од месо, на пример. Другите родители им нудат на своите деца диети со малку јаглени хидрати или ниски глутен. Тие се здрави за деца?