Коноп протеин во тестот - Колку е добар коноп протеин Вегански протеин

Ажурирање (јуни 2018 година): Неколку често поставувани прашања додадени, на пример, за дозата на протеинот од коноп.
Ажурирање (мај 2017 година): Два мои омилени рецепти со додаден протеин од коноп, каша од протеини од коноп и шејк од протеини од коноп

Добро и ефтино, моја препорака: органски протеин од коноп од Пиовалд

Фабриката за коноп е една од најстарите во светот и ја користеле луѓето многу векови. Се верува дека конопот првично потекнувал од Централна Азија. Денес се одгледува ширум светот. Протеинскиот прашок од коноп се добива од семето на индустриски одгледуваниот коноп. Индустрискиот коноп содржи малку или ништо од психоактивната состојка тетрахидроканабинол (ТХЦ).

Содржина:

Идеален профил на аминокиселина

Човечкото тело е составено од 15 до 20% протеини. Овие се потребни за бројни функции на телото како што се градење на мускули, санирање на ткиво, кожа без брчки или за мускулна контракција. Секоја од вашите клетки се состои од протеини - тие се основните градежни блокови на целиот живот.

Коноп протеински прав (од зелена до моќност на два)

Биолошката вредност на протеинот од коноп

Ланец на аминокиселини сочинува протеин. Колку повеќе неговиот состав на аминокиселини личи на човечки протеини, толку е подобро за нас. Ова се нарекува биолошка вредност на храната. Тоа покажува колку ефикасно вашето тело може да ги апсорбира протеините што ги содржи и да ги претвори во свој протеин.

Растителниот протеин во коноп има извонредно висока биолошка вредност. Ова се должи на двата вида протеини кои го сочинуваат протеинот од коноп:

65% Глобулин Едестин: Глобулините се третата најчеста протеинска група во нашето тело. Меѓу другото, тие се важни за силен имунолошки систем, здрава крв и транспорт на хранливи материи до клетките.
35% албумин: Висококвалитетниот растителен протеин се вари многу лесно и има антиоксидативно дејство.

Поради неговата голема сличност со протеините во човечкото тело, протеинот од коноп може многу лесно да се претвори во протеин на сопственото тело. Тешко дека има кисели отпадни производи кои инаку би можеле да направат огромен притисок врз вашиот организам.

За кого е погоден протеин од коноп?

Конопот протеин е идеална алтернатива за луѓе кои се вегани или вегетаријанци. Поради својата висока биолошка вредност и другите вредни хранливи материи што ги содржи, протеинот од коноп е барем на исто ниво со многу животински протеини.

Спортисти, бодибилдери и физички активни луѓе исто така имаат корист од идеалниот профил на аминокиселини во прав од коноп. Со спортска активност и физичка активност, микроскопските солзи постојано се појавуваат во мускулите, кои телото веднаш ги поправа - со протеини. Бидејќи органскиот протеин од коноп е особено добро обработен од човечкиот организам, тој е идеален за градење, поправка и заштита на мускулите.

Ако сакате да се храните здраво и да се грижите за витката форма, протеинот од коноп е прекрасна поддршка. Ова исто така важи ако ви треба многу енергија и перформанси, како и ментална јасност и концентрација во текот на денот.

Конопот е без глутен и без лактоза и затоа е идеален за страдалниците од алергија. Покрај тоа, протеинскиот прав од коноп многу добро се поднесува и го штити дигестивниот систем.

Органски протеин од коноп во тестот

Би сакал да ви претставам производ со кој го имав најдоброто искуство со протеини од коноп, откако пробав неколку пати. „Органскиот протеин од коноп“ од Пиовалд содржи 50% чист протеин. Она што особено ми се допаѓа е тоа што нема други додатоци. Значи, точно знаете што има внатре. Органското сертифицирање покажува дека протеинскиот прашок од коноп е ослободен од хемикалии или други токсични материи.

Одлично е и тоа што, според производителот, протеинскиот производ не се загревал за време на производството. Тоа зборува за внимателна и нежна обработка. Според мое мислење, фактот дека производителот е загрижен може да се види и од кафената чаша во која се испорачуваат 250 гр. Кафената торба во пакетот за снабдување доаѓа од одржливо одгледување дрво и е направена од рециклиран материјал.

Состојки и својства

Како прво, протеинот од коноп од Пиовалд природно сјае со совршен профил на аминокиселина, така што телото може брзо и лесно да ги претвори во свои протеини. Содржи 18 аминокиселини. По вежбање, веганскиот протеински прав може да помогне при брза регенерација и брзо да се изгради ново мускулно ткиво. Во стресни денови, здравиот протеин од коноп обезбедува енергија брзо и помага да се одржи концентрацијата подолг временски период.

Големата содржина на полинезаситени масни киселини го прави органскиот протеин од коноп толку вреден. Овие често недостасуваат во многу протеински прашоци. Вредните масни киселини ги зајакнуваат зглобовите и коските, ја подобруваат меморијата, го креваат расположението и обезбедуваат здрав сон.

Протеинот од коноп е ослободен од глутен и лактоза. Тоа го прави исклучително добро толериран. Не чувствувам никакви негативни ефекти во форма на гасови или дијареја, како што имав порано со другите прашоци од протеини од коноп. Исто така е без холестерол, така што нивото на холестерол останува балансирано.

Веганскиот протеин од коноп има алкален метаболизам и поддржува здрава киселинско-базна рамнотежа. Поради високата содржина на влакна, правот од коноп е исто така многу заситен. Можете исто така да го користите за да ви помогне да изгубите тежина или да ја одржите фигурата.

Примерен нутриционистички профил за 100 гр протеини од коноп

Заклучок

Здравиот протеин од коноп импресионира со својата висока биолошка вредност и одличниот профил на аминокиселини. Односот цена-перформанси на презентираниот прашок од протеини од коноп од Пиовалд е одличен. Дури и ако на вкусот треба малку да се навикне на почетокот, големи предности се апсолутната природност и нежната обработка. Бидејќи здравствените ефекти се повеќе дадени ако ништо не е додадено или променето. Топло можам да го препорачам овој протеин од коноп од Пиовалд врз основа на моето искуство. Во споредба со бројните пластични контејнери за протеини од сурутка, амбалажата, која може да се фрли заедно со отпадот од хартија, е исто така одлична. Прашокот од протеин од коноп брзо се раствора и беше многу лесен за варење за мене до денес. Сакам да го користам во комбинација со сокови, смути или во мусли. На кратко, за мене како спортист, овој висококвалитетен извор на протеини е навистина корисен (дополнителен) додаток во исхраната.

Прашок од протеини од коноп - други производи

Ердшвалбе органски протеин од коноп, 1 пакет (1 x 1 кг)

Вегански протеин од коноп од Ердшвалбе во квалитет на сурова храна

Органскиот протеин од коноп на Ердшвалбе нуди интересна алтернатива. Наречен супер храна, има бројни позитивни својства. Исто така, може идеално да се комбинира со други извори на протеини Ердшвалбе. На пример, со органски протеини од соја, органски протеини од бадем, (органски) протеини од грашок, протеини од ориз, органско слатко брашно од лупин и органски протеини од сончоглед.

Својства на органски протеини од коноп Erdschwalbe

Растителни протеини
100% протеински прашок од коноп од овластен еколошки. Земјоделството. Квалитет на сурова храна
Без конзерванси, бои и ароми
Висока биолошка вредност
Протеините помагаат во одржување на мускулната маса
Веган, природен извор на протеини
Идеална замена за извори на животински протеини
EG-BIO квалитет без додатоци. Без пестициди и ГМО
Оптимален однос на омега масни киселини
Хартиена кеса за обновување

Просечни хранливи вредности на 100g протеини од вегански коноп

Raab Vitalfood органски протеински прашок во прав, 1 пакет (1 x 500 g) - органски

100% органски прашок од протеини од коноп од Raab Vitalfood

Компанијата Raab Vitalfood нуди и органски производ, кој го тестиравме и оценивме позитивно и покрај повисоката цена.

карактеристики

Растителни протеини
Органски протеин од коноп чист
Од контролирано органско одгледување
49% содржина на протеини
Без конзерванси, бои и ароми
Висока биолошка вредност
Протеините помагаат во одржување на мускулната маса
Веган, природен извор на протеини
Богато со железо и магнезиум

Просечни хранливи вредности на 100g протеин од коноп

Рецепти за протеини од коноп

Како компонента на растителни протеини, протеинот од коноп е многу разноврсен и лесен за употреба. Дали во шејк, мусли, каша или како состојка за печење - протеинот од коноп ја зголемува содржината на протеини во храната и носи своја нота за вкус. Постепено ќе воведам свои омилени рецепти со прашок од протеини од коноп и со нетрпение очекувам други мислења и совети.

Каша со протеин од коноп

Тука го презентирам мојот појадок накратко ... Оваа каша е мојот моментален омилен наутро, бидејќи е лесен и брз за подготовка и е многу вкусен и хранлив.

Обележувам неколку состојки како опционални и посочувам алтернативи.
Ова се состојките со кои ја проширувам кашата во зависност од достапноста и желбата. Значи, нема досада.

Јас користам комбинација на мелени и цели житни снегулки. Ова осигурува дека се создава униформа конзистентност, но "со залак". Ова, се разбира, не е апсолутно потребно ... Снегулките од мелен овес се достапни како „Инстант овес“, но многу е поевтино да ги направите дома во мешалка (едноставно обработете ги нормалните снегулки од овес во мешалка).

состојки

200мл млеко од ориз; Алтернатива: млеко од соја, бадем, лешник
150g снегулки од овес, мелени; Алтернатива: житни снегулки, на пример, од 'рж, пченица или слично.
100g снегулки од овес (меки или цврсти), цел лист
опционално: 30 гр амарант, издуван
2 лажици какао во прав; Алтернатива: сурово какао (додадете само на самиот крај, не загревајте), овошје (свежо или замрзнато)
1-2 банани, пасирани
3 лажици протеин од коноп
опционално: свежо овошје, на пример, рендано јаболко; Алтернатива: замрзнато овошје како што се бобинки
по избор: 1 шприц лимон
опционално: шеќер од цвет од кокос по вкус; Алтернатива: 2 урми (изгмечете ги заедно со бананите и додајте ги на садот веднаш на почетокот)
по избор: 1 лажица масло од бадем

подготовка
Ставете го растителниот пијалок во мало тенџере и полека загревајте го. „Млекото“ треба да се загрее, но никогаш не врие. Потоа користете жица за матење за да промешате житни снегулки и сите други суви состојки. Преклопете ги бананите и - доколку ги користите - овошјето и промешајте го само лесно (оставете малку повеќе за замрзнато овошје) Не додавајте шеќер и путер од бадем до крајот на садот и послужете веднаш.

Протеински шејк со протеин од коноп

состојки

300мл течност, идеално растително „млеко“ како што е оризово млеко, доколку е потребно вода
4 лажици (приближно 20-30 грама) протеин од коноп
какао
опционално: 2 лажици (приближно 15 гр.) мака во прав
Слатка, на пример, шеќер од цвет од кокос, сируп од агава, стевија.
Ледени коцки

подготовка
Ставете ги сите состојки во мешалка и измешајте ги заедно. Најдобро е да користите блендер, во спротивно користете рачен мешалка, млеко или мешалка за раце. Ако сакате тренерот да го користите шејк како вегански тренер после вежбање богат со енергија, можете да додадете овесна каша (мелен или цел лист).

Прашања и одговори во врска со протеинот од коноп

Како дозирам протеин од коноп?

Дозирањето зависи од наменетата употреба и соодветниот рецепт - со колачи од коноп дозирате поинаку отколку со шејк. Во суштина, според мое искуство, внесувањето околу 30 грама прашок од коноп по порција има смисла. Оваа вредност може да се користи како водич.

Што има во протеинот од коноп?

Протеинот за раце ги содржи сите неопходни, т.е. витални, аминокиселини што му се потребни на вашето тело. Се прави со мелење на малите семиња на растението коноп. Семето содржи есенцијални масни киселини и протеини.

Во зависност од производот, протеинските прашоци направени од протеини од коноп содржат вкусови, засладувачи и други состојки покрај протеинот од коноп.

Што значи органски протеин од коноп?

Ако правот од коноп се нарекува „органски“, тој доаѓа од контролирано органско одгледување. Употребата на органска ознака и името се регулирани во ЕУ. На пример, органските земјоделци не смеат да користат генетски модифицирани производи и не е дозволена употреба на синтетички хемиски пестициди.

Како има вкус на протеини во прав од коноп?

Протеинот има вкус на орев. Секој што знае семе од коноп, на пример, во мусли, нема да биде изненаден. Мирис Мирисот е исто така сладок и може да потсети на некои од „пораните“

Како се прави протеинот од коноп?

Протеинскиот прав од растението коноп се добива со мелење на малите семиња од коноп и потоа нивно преработување.

Добивам висок протеин од коноп?

Наместо не. Пропорцијата на активната состојка тетрахидроканабинол, која е одговорна за опојниот ефект, е прениска во индустрискиот коноп, кој се користи за храна. Во мај 2016 година, всушност, имаше кампања за повлекување во врска со правот од коноп. Додатокот на протеини содржел поголеми количини на делта-9-тетрахидроканабинол, особено кај децата е надмината пропишаната максимална дневна количина.