Конзоли за игри Вежбање со Wii Fit U Само-експеримент
Вежбање со Wii Fit U: само-експеримент
Одговара преку видео игри - може да работи?
Групата Nintendo веќе подолго време се обидува да обезбеди поголема кондиција преку забавни игри: Wii Fit се појави на германскиот пазар за конзолата Nintendo Wii во 2008 година, а Wii Fit Plus само една година подоцна. И двајцата работат со рамнотежна табла (вид на скала на која игрите се контролираат со поместување на тежината), што служи како спортска опрема и фитнес програма што се емитува на телевизија. Сега Wii U, наследникот на Nintendo Wii, има своја програма за фитнес. Пред сè, Fit Meter е нов за Wii Fit U: бројач на чекори и калории што го носите со себе. Податоците може да се пренесат на конзолата и да се проценат.
Само-експеримент за Wii U: прв впечаток
Брзо започнува со работа. Откако ќе се најдам на рамнотежата, програмата веднаш ме прашува за возраста, висината и тежината на облеката. Се сомневам во зло и накратко размислувам за бегство. Но, премногу доцна - Одборот за биланс веќе знае колку тежам и го пресметува БМИ.
Дали сакам да ослабам? Секако, секако. Го поставив периодот и посакуваната тежина. Потоа следат мали вежби за рамнотежа. Мојот прв аха момент: Изгледа повеќе сум на левата нога отколку на десната. Треба да работам на тоа, вели конзолата. Со сите овие резултати, програмата ја бележи мојата возраст за Wii Fit. Десет години повеќе од мојата вистинска возраст. Можеби тоа е само тактика? Во секој случај, тоа ми одговара, амбицијата ми е разбудена.
Пет програми поделени во 77 вежби
Wii Fit U е исто така сличен на неговите претходници во однос на програмската поделба. Обуката се состои од пет категории. Покрај јога, аеробик, мускули и вежби за рамнотежа, танцувањето сега е дел од него. Повеќето вежби се паметно спакувани во игри. Јас едвај забележувам како се исцрпувам. Со мојата „Мии“, гушкава цртана верзија за себе што претходно ја составив, џогирам низ разнобојни пејзажи или стојам покрај другите Мии на сцената за време на курсот по чекор. Како келнер, балансирам послужавник низ трпезарија, танцувам салса, се лизгам по планина на скии во слалом и, како пингвин, фаќам риби на ледениот брег.
Вкупно 41 игри се достапни тука. Кога ќе го допрам, не само што гледам за што станува збор, туку и за кои уреди ми требаат. Покрај табличката за рамнотежа, ова може да биде и подлога за игри или еден или два контролери. Покрај тоа, со секоја вежба го користам т.н. MET (Метаболичка еквивалентна вредност) за да видам колку е голема мојата потрошувачка на енергија тука во споредба со другите вежби.
Оние кои првенствено се заинтересирани да согоруваат многу калории, можат да ги изберат своите вежби по висок МЕТ. Освен обуката за танцување, објаснувањата, за жал, честопати се ретки. Во едната или во другата вежба, се прашувам што всушност правам овде и ми треба втор или трет обид се додека не ги видам значењето и целта.
Сосема поинаку е со јога и мускулни вежби. 18 пози, пози или чекор се понудени и покажете ми во преглед што да очекувам - како што се склекови или позиција на дрво. Евентуално, имам тренер покрај мене. Се чувствувам пријатно разгалено. Мојот компјутерски анимиран тренер во тесен врв трпеливо ми ја покажува секоја вежба и ми кажува дали можам да ја користам за тонирање на нозете или за подобрување на држењето на телото. И дури можам да изберам дали повеќе сакам да ја гледам од позади или од напред. „Не заборавајте да дишете!“ Или „Одлично ви оди, продолжете така!“ таа ми вика додека се концентрирам на точката на телевизијата што талка низ секој мој потег и треба да ми покаже дали се движам правилно.
Сите вежби не само што можат да се повикуваат индивидуално, туку исто така можат да бидат составени и индивидуално. Со опцијата „Мои програми“ создавам своја програма од вежбите во сите пет категории. Во зависност од потрошувачката на калории или времето што го поминувам, исто така можам да ангажирам личен тренер да ми даде тренинг, или од една од петте категории или од сите нив.
Покрај тоа, исто така се можни програми засновани врз одредени критериуми. Со програмата „Виталност“, на пример, јас конкретно го обучувам својот циркулаторен систем, со програмата „Здравје“ работам на стомак со помош на вежби за издржливост.
Wii Fit U во движење
Најважната новина на Wii Fit U е веројатно Fit Meter: бројач на скали и калории што потсетува на Тамаготи не само во однос на форматот, туку и по неговата акустика. Но, Fit Meter не сака да се храни со дигитална храна, туку со чекори. На овој начин останувам спортски во движење.
Вечерта ги пренесувам податоците во гејмпадот преку инфрацрвени зраци и гледам што сум постигнал на графички приказ. Со редовна употреба, можни се споредби со другите денови. Во најдобар случај, ова покажува успех - во најлош случај ја документира сопствената мрзеливост. Но, Wii Fit U исто така излезе со нешто што може да ве мотивира: Јас можам да изберам осум различни тури со висина и далечина преку менито и да визуализирам колку можам да направам со моите дневни чекори. На пример, талкам низ Италија или низ улиците на Менхетен, се искачувам по Ајфеловата кула или планината Фуџи.
Мој заклучок
Wii Fit U излезе со многу работи што го прават фитнесот за оние кои не сакаат спортови попривлечни. Со 77 вежби, изборот на спортови, забава и игри е огромен. Не секоја игра е соодветна за секого. Некои вежби изгледаат малку глупави и имаат само мал ефект на тренинг. Сепак, вежбите за јога и мускули се одлични. Бидејќи обучувачите детално објаснуваат и изведуваат перформанси, почетниците се исто така во добри раце.
Благодарение на разните планови за обука и многуте мали помагала за мотивација, вежбањето е забавно тука, но со многу дисциплина може да постигне и успех - не само за слабеење, туку и за подобрување на држењето и издржливоста, тонирање на делови од телото и зајакнување на вашата сила да тестира.
Коментарите меѓу нив се исто така позитивни. Звучат разумно без покровителство: корисниците може да помислат на паузи и да пијат доволно вода. Кога трчате, не треба да бидете премногу брзи за да не ја преоптоварите циркулацијата. И: целите за слабеење не треба да се присилуваат премногу брзо. Со среќа!