Конзумирање кафе халуцинации од кофеин
Кафето е здраво?
Халуцинации од кафе
14 јануари 2009 година, 14:06 часот | cme, t-online.de
Кафето ги зголемува ефектите на стресот?
Истражувачите од Универзитетот во Дурам прашале 200 студенти за нивните искуства со халуцинации, нивото на стрес и потрошувачката на кафе. Резултат: учесниците кои пиеле повеќе од седум шолји кафе на ден изјавиле дека халуцинираат три пати почесто од оние кои пиеле максимум една шолја кафе на ден. Научниците се сомневаат дека кофеинот ги зголемува ефектите на стресот. Меѓу другото, телото ослободува кортизол под стрес. Овој ефект се интензивира по конзумирање кафе.
Пијте четири чаши со чиста совест
Здравствените ефекти на кафето се контроверзни. Содржаниот кофеин ја стимулира циркулацијата и го забрзува чукањето на срцето. Протокот на крв во сите органи, вклучувајќи го и мозокот, е подобрен, а перформансите и концентрацијата се зголемуваат. Експертите се согласуваат дека конзумирањето до четири чаши на ден не им штети на здравите луѓе. „Со три до четири филџани филтер кафе на ден, никој не треба да се грижи за своето здравје“, вели виенскиот нутриционист Гернот Фаустман. „Фактот дека кафето го дехидрира телото е одамна застарено: пијалокот се состои од скоро 100 проценти вода и придонесува за рамнотежа на течностите“, објаснува Фаустман. Сепак, секој реагира различно на кофеинот. Ако ретко пиете кафе, може да почувствувате како срцето ви трча по само една чаша.
А што е со срцето?
Студија неодамна покажа дека кафето го зголемува ризикот од срцев удар за 50 проценти, особено кај луѓето кои веќе се изложени на ризик поради пушење, недостаток на вежбање, дебелина и висок крвен притисок. Сепак, Фаустман ограничува: „Ефект врз кардиоваскуларниот систем може да се замисли само во многу високи дози од седум до десет чаши“. Покрај тоа, со постојана потрошувачка на кофеин што се навикнувате, телото веќе не реагира толку силно на него. Освен за деца и срцеви пациенти, нема кој да стори без кафе целосно. Сепак, бремените жени треба да се ограничат на една или две чаши на ден.
Заштита од рак?
Всушност, кафето има и здравствени придобивки. Меѓу другото, италијански истражувачи покажаа дека кафето може да заштити од рак, особено од рак на црн дроб. Истражувачите процениле десет студии и откриле дека алкохоличарите имаат помала веројатност да развијат рак на црниот дроб. "Како и да е, сега не треба да се верува дека може да се пие кафе, како да е, за да се спречи ракот. На крајот на краиштата, не зависи од храната дали ќе заболи од рак или не", објаснува Фаустман.
Кафето штити од дијабетес
Заштитата од дијабетес кај возрасни (дијабетес тип 2) е многу подобро истражена. Според студија од Финска, ризикот од дијабетес кај алкохоличарите е околу половина помал. "Студиите од Финска покажаа заштитен ефект. Некои истражувачи дури препорачуваат пиење кафе секој ден", вели Фаустман.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.