Копнеж и глад - Страница 4 - Дик; Читање - ГОЛЕМИОТ ФОРУМ

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

Посветените лајпепи пишуваат овде. Што се однесува до здравствените проблеми, придонесите и описите на личните и субјективните искуства на авторите во никој случај не заменуваат детален медицински преглед и стручен совет од лекар, терапевт или фармацевт! Ако имате здравствени проблеми, ве молиме контактирајте го докторот во кој верувате во секој случај.

Забележете ја нашата ревидирана декларација за заштита на податоците, како и нашите исто така ревидирани правила на форумот.

Габриеле

Александра напиша:

Драга Софи, драг Спекхаси,

Се согласувам со вас за многу точки. Единственото нешто што ми пречи е тоа што ми звучи како да сте биле изложени на нарушување во исхраната цел живот и во никој случај не смеете да имате големи надежи дека некогаш ќе се ослободите од проблемот.
Тоа е премногу фрустрирачко за мене.

Многу поздрави
Александра

И мене тоа ми пречи, но мислам само - ако се откажеш од себе си го добиваш тој начин на размислување. Сè уште не сме толку далеку.

Сланина зајак

Габриеле напиша:

Не, не сме толку далеку!
Никогаш не се предавајте и губете срце.

@Alexandra: Откажувањето и прифаќањето на зависноста како дел од вашата личност се уште се 2 различни пара чевли. Убеден сум дека можете да работите со вашата зависност, можеби дури и да ја видите зависноста како водич за јадрото на проблемот.

Имај добар викенд,

Софи

Александра напиша:

Сметам дека е многу интересно. Дали сте направиле терапија? Како се осигурате дека повторно нема да влезете во овие ситуации?
Јас работам на тоа во моментот.

многу поздрави
Алекс

Не сум направил никаква терапија директно против ЕС. Пред повеќе од 20 години бев анорексичен, депресивен и самоубиствен. Ја пропуштив терапијата за депресија, но таа беше повеќе или помалку неефикасна. Наместо тоа, индивидуалните луѓе кои немаа никаква врска со терапијата ми помогнаа на патот: колеги студенти, службеник во канцеларијата за вработување, синдикалци, менаџер на персонал, колеги, сестра ми, разни loversубовници.
Јас ползев сам во темница со крвави раце и колена, така да се каже, а понекогаш некој ми ја ракуваше раката и ме влечеше или ме туркаше чекор подалеку во светлината.

Ако ме разбереше така, ќе се предадев на ЕС и ќе се откажев од себе: тоа не е правилно. Напротив: низ скоро дведеценискиот конфликт помеѓу моите навики во исхраната (гладен> фрлање> јадење) и мојата психа, јас забележително пораснав внатре. Го прифаќам својот ИТ како лузна на лицето: го има, добро, но не дозволувам да ме скрши.

Слушање себеси, Кои Било какви чувства имам воопшто е важен чекор. Ако добиете упатства како да го направите ова, и тоа е добро, можеби ќе го научите уште побрзо.
Кога ќе ги сфатам своите чувства, можам да ги испробам негативните емоции различни да работам отколку да јадам: Кога сум ickубезен, навистина би можел да слушам депресивна музика, да лежам во када и да плачам гласно, потоа да се облечам и да флертувам со странци без обврска да ја обновам мојата самодоверба или.

Следниот чекор, значи, е да се реализира Зошто Јас ги имам овие чувства Првиот пристап честопати не е вистинскиот: јас сум ickубовен затоа што Х ме напушти. Само половина вистина. Сигурно дека ме напушти, а првата реакција може да биде да се обвинувам себеси за тоа. Но, зошто ме прави толку несреќен што ме остави? Дали е тоа омаловажување на мојата суета со одбивањето? Дали се плашам да бидам сам? Дали се чувствувам искористено? Одговорот на зошто е многу тежок, а понекогаш доведува до непријатни реализации за себе.

Ова резултира во Борба против причини. Ако, во мојот пример, стравот да бидам сам е причина за мојот очај, треба да се осигурам дека имам добри пријатели кои можат да ме поддржат во следните неколку ситуации на чувство сама. Или, ако се чувствувам експлоатиран, јасно си кажувам дека животот не е деловна врска со стоки и цени и дека сум добил и нешто. Ако тоа е неподносливо малку за мене, следниот пат само ќе се погрижам да не се повлекувам секогаш, туку и да внесувам пари или да бидам повнимателен со „давање“.

Во одреден момент знам: "Аха, lovesубов. Beforeе го испразнев фрижидерот порано. Пах. Убаво си поминавме, сега е готово - не жалам".

Но, овој процес никогаш не е комплетен, што го подразбирам под „ризик од релапс“.

битско џуџе

[SIZE = 1] [ЦЕНТАР] Да се прифати себеси не исклучува
обид да станеме подобри.
- Мери Фланери О'Конор

Мора да учите од грешките на другите.
Не можете да живеете доволно долго за да ги направите сите сами.
- Сем Левенсон
[/ ЦЕНТАР]
[/ ГОЛЕМИНА]

Пчела

Јерг напиша:

Како што со право забележа Кампфцверг, тоа бев јас

Ги прочитав последните 3 страници со голем интерес и забележав дека многу луѓе се обидуваат да изгубат тежина без основно знаење.
Ова го правите без да знаете зошто се дебелеете! И токму тоа го сметам за опасно.

Врз основа на моите успешни искуства, можам да ги препорачам овие страници:Википедија
Jоџо ефект
и
диета

Имам во себе [непотребната документација за слабеење е избришана] изгубив тежина и мојата тежина [. ] одржана. Значи нема јо-јо ефект!

Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од kampfzwerg (12 декември 2010 година, 10:45 часот) од следнава причина: Објавата прилагодена на правилата на форумот пред активирање

Мис Силвер

Буг напиша:

забележале дека многу луѓе се обидуваат да изгубат тежина без основно знаење.
Ова го правите без да знаете зошто се дебелеете! И токму тоа го сметам за опасно.

Сметам дека тоа е нерефлексивен слоган, особено овде се занимававме со причините со децении.

lg
Ренатирај

Пријател е некој на кого му се допаѓаш иако те познава. (Д-р Екхарт фон Хирсхаузен)

Екс елени

Мис Силвер напиша:

Мартина

Навистина сега? Никогаш не би помислувал да ги проучувам овие страници. Апсолутно лудило!

Но, сериозно:
Јас точно знам зошто Јас се зголемија Па точно знам зошто Јас не полетај лесно.

И тогаш сè уште знам дека секоја личност има различна приказна и дека нема лекови за патенти.

битско џуџе

Мартина напиша:

[SIZE = 1] [ЦЕНТАР] Да се прифати себеси не исклучува
обид да станеме подобри.
- Мери Фланери О'Конор

Пукна жаба

Габриеле

Кналфрош напиша:

Никогаш не сум чул за тоа .: роли:

артаксот

многу поздрави
Артакс

клаудијатоми

Чувствувам потреба да напишам нешто за копнежот и гладот, бидејќи мислам дека токму оваа нишка ме стави на овој пат. Во тоа време некаде имав прочитано нешто за копнежот и гладот, имав гуглано за тоа и наидов на оваа нишка.

Прво го нарачав ЦД-то за прејадување затоа што помислив дека може да има вежба на која Алекс ја опишува. Не е, но можев да плачам кога за прв пат го слушав ЦД-то. Тука стануваше збор за она што е всушност суштината на работата, имено, притисокот да се јаде, и никогаш порано, не во 3 терапии и не во бесконечен број книги за самопомош, дали најдов пристап што изгледаше точно во тој момент. За мене се чинеше дека конечно го најдов богатството што го барав толку долго.
Секако, брзо забележав дека самото ЦД не ми помогна. Потоа ја купив книгата, но веќе знаев од рецензиите дека не е книга за самопомош. Во овој поглед, не бев разочаран, но тоа ми дозволи да донесам одлука да ризикувам да потрошам многу пари кога ќе го посетам семинарот за SuH.

Во суштина, SuH е специјална психотерапија која го вклучува телото како клучен елемент. Треба ли некој да има терапевт кој ги има методите SuH како свој концепт, јас би рекол: Честитки, што не може да ви се случи да најдете нешто подобро од такво нешто! За жал, тешко дека има такви терапевти, барем сè уште не сум пронашол. (Освен Марија, но таа живее премногу далеку за мене, како и терапевтите од нејзината група за обука, за жал, сето ова е концентрирано во северна Германија.)
И така е за многумина кои доаѓаат на семинарите на SuH, за многу од нив се смета дека се исцрпени. Тогаш семинарите за SuH и поддршката што инаку се нуди се многу подобар избор од она што го имавте порано, бидејќи тие се вистинска можност. Дури и да е долг пат, и мислам дека затоа многумина го оставаат.

Лично сметам дека може да бидат потребни вкупно 5 години за да се излечи мојата зависност од храна. Не мора да трае толку долго за секого, имам многу силни емотивни фигури кои ме ставаат под екстремен притисок, а поради работата и семејството имам малку време за себе. И така се случува да се чувствував полошо помеѓу нив, затоа што сега всушност го забележувам она што обично го истуркам со храната, но сепак не можам да се ослободам од тоа со техниките што ги научив.
Но, јас сум на пат и веќе можам да почувствувам колку ми стана побогат животот, колку повеќе можам да чувствувам, колку повеќе перципирам што се случува во мене. Како мојот живот сега да има една димензија повеќе. И се почесто успевам да го ослободам притисокот да јадам. Повеќе немам избор помеѓу јадење и стискање на забите. Но, можам да изберам да направам вежба за SuH и да одам малку понапред. Тоа не секогаш функционира, но се почесто.

И кога понекогаш ќе се појави внатрешниот лош задник и ќе рече „што, 5 години треба да трае ова?“ Тогаш можам да го прашам „Каде ќе бидам за 5 години ако не одам по патот на SuH? Веројатно точно таму каде што бев пред 5 години. Во истото мочуриште на нарушување во исхраната. „Бидејќи веќе забележав позитивни промени, денес велам: ако навистина се ослободам од нарушувањето во исхраната по 5 години SuH, тогаш тоа е само: леле леле леле! Знам дека некои го прават тоа побрзо, Марија има клиент кој го направи за една година, мислам дека е жената која исто така може да се види на видеото на страницата на Марија под наслов „Булимија“. Таа само работеше многу доследно на себе.

Уште нешто е важно за мене да кажам: Ја познавам Марија Санчез од семинарите и од поддршката за премиум членството. И таа е навистина прекрасна, има многу loveубов и почит кон луѓето, ги користи сите сили за да им помогне на другите. Она што таа сигурно не го сака е само да заработи што повеќе пари. Со SuH нуди реална шанса да се излечат нарушувањата во исхраната.

Клаудија